Home » Umum » Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali (C) Menjaga Keseimbangan
Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali (C) Menjaga Keseimbangan
Berikut ini adalah tahapan-tahapan / prinsip dasar tolak peluru yaitu cara memegang, saat akan menolak, saat melakukan tolakan, dan setelah menolak, kecuali (C) menjaga keseimbangan.
Dalam melakukan gerakan spesifik tolak peluru, terdapat 4 tahapan utama:
Memegang peluru.
Teknik memegang peluru yang baik dengan tidak kaku agar tidak terlepas saat diayunkan atau dilempar, serta meletakannya pada bahu.
Saat akan menolak.
Posisi badan menyamping, sikap kaki, serta tangan untuk membantu yang nantinya akan membantu dalam menolak dan menjaga keseimbangan.
Menolakkan peluru.
Sikap badan yang menghadap arah sasaran, kaki serta tangan yang benar agar dapat memperoleh hasil yang maksimal.
Setelah menolak.
Sikap kaki ketika mendarat, tangan, dan badan agar membantu dalam menyeimbangkan diri.
Rekomendasi:
27 Cara Memutihkan Ketiak Dengan Cepat Secara Alami Malu untuk mengangkat tangan ketika memakai baju tanpa lengan, hemzz... jangan-jangan ketiak kalian berwarna hitam. Jika kalian mengalami masalah ketiak…
Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
47 Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami Memiliki kulit wajah yang cerah alami merupakan dampaan setiap orang. Gak peduli walaupun warna asli kulit anda hitam, coklat atau…