Kemampuan fisik / badan seseorang dalam melaksanakan tugas / aktivitas sehari-hari ditentukan oleh (C) derajat / tingkatan kebugaran jasmani.
Dengan tingkat kebugaran jasmani yang tinggi, seseorang memiliki tenaga, kekuatan, kelenturan dan lain sebagainya tanpa yang mampu dan membantu menjalankan aktivitas harian.
Kesanggupan / kemampuan ini dapat diperoleh dengan latihan kebugaran, dan juga karena sudah terbiasa. Misalkan, latihan seperti push up, sit up.
Terbiasa karena sudah menjalani aktivitas harian seperti sekolah dari jam 8 sampai sore. Terbiasa kerja dari senin sampai sabtu.