Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunaka alat. Alat yang biasa digunakan dalam senam irama adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi.
Pembahasan
Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan musik atau lagu yang memiliki bit penyemangat. Senam irama biasa disebut dengan senam ritmik. Dalam senam irama, terdapat beberapa unsur yang menjadi dasar gerakan, seperti keluwesan kesinambungan gerkaan, dan ketepatan irama. Senam irama kini mulai dipertandingkan di kejuaraan olahraga internasional seperti olimpiade dan kejuaraan senam irama internasional.
Pada awalnya, senam irama hanya dilakukan oleh kaum wanita. Namun seiring dengan perkembangan jaman, kini banyak kaum pria yang menggeluti olahraga senam irama ini. Gerakan dari senam irama juga beraneka ragam, seperti berjalan, berlari, melompat, mengayunkan tangan dan kaki, dan memutar tangan. Senam irama dapat dilakukan dengan menggunakan alat atau tanpa menggunaka alat. Alat yang biasa digunakan dalam senam irama adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi.
Dalam senam irama, irama musik yang digunakan harus irama yang semangat dan memiliki ketukan 2/4, ¾, dan 4/4.