Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket !

Cara melakukan teknik gerakan lay-up shoot pada permainan bola besar yaitu basket dilakukan dengan cara / langkah-langkah sebagai berikut:

Posisi awal berdiri menghadap arah gerakan, dengan sikap kaki melangkah, sedangkan bola dipegang di depan badan.

Gerakan dimulai dengan melangkahkan kaki ke depan secara lebar dengan sikap badan agak condong, lalu dilanjutkan langkah kaki yang pendek.

Setelah itu, melompat setinggi mungkin dengan cara menolakkan kaki sekuat tenaga ke atas.

Tangan yang membawa bola diluruskan, lalu tangan yang membantu memegang bola dilepaskan.

Bola dilepaskan dari tangan yang membawa bola dengan dibantu melecutkan pergelangan tangan.

Di akhir gerakan, kedua kaki mendarat dengan ujung telapak kaki, diikuti gerakan lutut mengeper, sedangkan kedua tangan berada di samping badan.

BACA JUGA:   Di bawah ini contoh dari Konflik antar kelompok sosial adalah?