Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah

Sumber gerakan yang benar saat akan melakukan gerak senam lantai guling lenting (neck spring) adalah (A) pingggang. Sebab, ketika posisi guling, badan dapat terdorong apabila kita menggerakan pinggang ke depan atas.

Ketika kita berguling ke depan, kepala, dan pundak akan menyentuh matras, dan pinggang berada pada di atas badan.

Dari posisi itulah, kita bisa menggerakan pinggang ke depan atas dibantu lemparan kaki dan tolakan tangan agar badan khususnya pinggang tidak jatuh ke matras.

Namun terangkat ke atas, dan kaki bisa mendarat di matras dengan posisi berdiri.

BACA JUGA:   Bangunan Kota Mohenjodaro dan Harappa memperlihatkan tingginya peradaban manusia ribuan tahun sebelum Masehi, dengan beberapa jalan, saluran air, dan pemukiman penduduk yang dirancang secara baik. Reruntuhan dua bangunan kota itu terletak di Lembah Sungai?