Home » Umum » Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah
Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling lenting adalah
Sumber gerakan yang benar saat akan melakukan gerak senam lantai guling lenting (neck spring) adalah (A) pingggang. Sebab, ketika posisi guling, badan dapat terdorong apabila kita menggerakan pinggang ke depan atas.
Ketika kita berguling ke depan, kepala, dan pundak akan menyentuh matras, dan pinggang berada pada di atas badan.
Dari posisi itulah, kita bisa menggerakan pinggang ke depan atas dibantu lemparan kaki dan tolakan tangan agar badan khususnya pinggang tidak jatuh ke matras.
Namun terangkat ke atas, dan kaki bisa mendarat di matras dengan posisi berdiri.
Rekomendasi:
Sikap akhir guling lenting adalah ? Sikap akhir gerakan guling lenting / Neck Spring dalam senam lantai adalah sikap (D) berdiri tegak dengan posisi badan tegap, dan tangan…
Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Tidur merupakan salah satu aktifitas rutin yang selalu kita lakukan setiap hari, aktifitas ini dapat memberikan manfaat yang baik sekali…
Panduan Diet Mayo Lengkap Pada artikel panduan diet mayo lengkap ini akan dijelaskan tentang cara melakukan diet mayo, pantangan diet mayo, menu diet mayo,…
Macam-Macam Gerakan Sholat Berserta Manfaatnya Bagi… Sholat merupakan perwujudan dari ketaatan, sebagai sarana penghubung antara seorang hamba dengan Tuhannya. Sholat juga merupakan gambaran ketaatan seorang hamba…