Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung ! meluncur berarti mendorong badan sebagai awalan berenang.
Dorongan dilakukan dengan cara menolakkan kaki, makanya badan bisa terorong dan meluncur.
Nah, pada renang gaya punggung, posisi badan telentang, atau punggung menghadap ke permukaan air / bawah, sedangkan dada menghadap ke atas.
Sehingga kalau digambarkan posisi awalnya, agar badan telentang adalah dengan berpegangan pada tepi kolam, posisi tubuh menghadap ke dinding kolam.
Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung !
Jawab:
Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya punggung adalah
- Posisi awal, masuk ke kolam renang. Posisi badan menghadap ke dinding kolam.
- Kedua tangan memegang tepi kolam renang. kedua kaki ditekuk bertumpu pada dinding kolam.
- Lakukan dorong kedua kaki dengan cara menolakkan kedua kaki, saat bersamaan lecutkan badan ke permukaan air.
- Kedua tangan lurus di atas kepala sejajar permukaan air.
- Lakukan gerakan kaki dari pangkal paha hingga ujung kaki sebagai dorongan.
Rekomendasi:
- 12 Gerakan Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan impian semua orang. Karena selain dapat membantu menunjang penampilan, memiliki tinggi badan yang ideal…
- 27 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami… Apakah anda pernah mengalami rasa sakit yang berdenyut dan berulang-ulang yang terjadi dikepala anda, jangan-jangan anda sedang menderita sakit kepala…
- 27 Cara Menghilangkan Kulit Belang Pada Wajah Secara Alami Kulit wajah belang adalah suatu kondisi dimana kulit khususnya di area wajah mengalami perbedaan warna yang mencolok.Pada umumnya kulit wajah…
- 27 Cara Memerahkan Bibir dengan Cepat Secara Alami… Bibir merupakan area kulit yang sangat unik sekali karena tidak memiliki kelenjar keringat dan kelenjar minyak, sehingga area permukaan bibir…
- 47 Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami Memiliki kulit wajah yang cerah alami merupakan dampaan setiap orang. Gak peduli walaupun warna asli kulit anda hitam, coklat atau…
- 27 Makanan Sehat Untuk Menambah Berat Badan Menjadi… Mengkonsumsi jenis makanan sehat untuk menambah berat badan merupakan cara yang ampuh untuk mendongkrak berat badan anda yang kurus menjadi…
- 6 Gerakan Senam Untuk Mengecilkan Perut Buncit yang… Memiliki perut buncit memang sungguh menyiksa sekali. Karena selain dapat menurunkan kepercayaan diri, memiliki perut buncit juga sering membuat kita…
- Cara Mengatasi Kaki Dingin Secara Alami Kaki terasa dingin merupakan masalah yang sering dikeluhkan oleh sebagian orang. Walapun masalah ini terdengar sepele, namun kalian harus hati-hati,…
- 77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
- 47 Cara Menghilangkan Bekas Luka Lama yang Hitam… Secara medis bekas luka yang membekas pada kulit dan biasanya berwarna hitam kecoklatan merupakan dampak dari timbulnya jaringan parut yang…
- 25 Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Dengan… Ternyata cara memutihkan kulit wajah dan tubuh sangat mudah sekali anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional herbal alami yang telah terbukti…
- Cara Melakukan Senam Kegel Dengan Benar Dan Manfaatnya Senam Kegel adalah senam yang ditujukan untuk melatih otot-otot panggul bagian bawah. Senam ini dapat membantu mengencangkan otot-otot di bawah…
- 31 Cara Mengatasi Anemia Secara Alami Penyakit anemia merupakan momok menakutkan bagi semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang mengalami anemia pada saat ini…
- 27 Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Tradisional Alami Intensitas tinggi rendahnya nafsu makan yang dimiliki oleh seseorang sangat erat hubungannya dengan berat badan. Hal ini terjadi karena nafsu…
- 27 Cara Memutihkan Ketiak Dengan Cepat Secara Alami Malu untuk mengangkat tangan ketika memakai baju tanpa lengan, hemzz... jangan-jangan ketiak kalian berwarna hitam. Jika kalian mengalami masalah ketiak…
- 27 Cara Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari Secara Alami Cara mengatasi kulit hitam, perih, belang, gosong, gelap, mengelupas, memerah, coklat, kering dan kusam akibat terbakar sinar matahari ternyata mudah…
- 27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
- 27 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum…
- Jelaskan bagaimana mekanisme pengangkutan air dari… Mekanisme pengangkutan air dari akar menuju daun dapat melalui pembuluh angkut (intravaskuler) yaitu xilem. Air dapat sampai ke daun karena…
- 27 Cara Menghilangkan Panu Secara Alami, Cepat dan Ampuh Cara menghilangkan panu yang membandel dan sudah menyebar di area punggung, wajah, pipi dan bagian tubuh lainnya dapat anda lakukan…