Memiliki kuku yang panjang merupakan daya tarik tersendiri bagi seorang wanita. Karena dengan memiliki kuku yang panjang dapat membuat jari-jari tangan menjadi lebih cantik, lentik dan mempesona.
Namun untuk memiliki kuku yang cantik dan panjang seolah memerlukan perjuangan yang luar biasa, karena selain memerlukan waktu yang cukup lama untuk menunggu kuku tumbuh, kita juga diharuskan untuk selalu merawat kuku agar tidak terjadi masalah yang menimpanya, seperti kuku menjadi rapuh, pecah-pecah, dan masalah kuku lainnya.
Sejatinya kuku sendiri mirip seperti rambut, yang terbuat dari protein atau biasa disebut dengan keratin. Meski memang pertumbuhan kuku cenderung lambat, namun menurut penelitian, kuku jari tangan cenderung tumbuh lebih cepat dibandingkan dengan kuku kaki. Rata-rata kuku tumbuh sepersepuluh inchi setiap bulannya. Bahkan terkadang kuku dapat tumbuh lebih lambat.
Banyak sekali faktor yang dapat mempengaruhi pertumbuhan kuku tersebut seperti proses penuaan, perubahan hormon, kemoterapi, pengobatan tertentu, infeksi, alergi, kekurangan gizi, dan masalah kesehatan lainnya.
Mengkonsumsi makanan sehat dan rutin merawat kuku merupakan cara yang tepat untuk menjaga kuku tetap sehat dan tumbuh dengan cepat.
Namun untuk membantu mempercepat proses pertumbuhan kuku tersebut, anda juga dapat melakukan perawatan alami yang dapat anda lakukan sendiri dirumah. Agar kuku tumbuh lebih panjang, cepat dan sehat.
Ingin tau bagaimana cara memanjangkan kuku secara alami tersebut, mari kita simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.
Minyak kelapa
Jika anda ingin cepat-cepat memanjangkan kuku, minyak kelapa bisa anda jadikan solusinya. Minyak kelapa banyak mengandung zat alami yang dapat melembabkan dan menguatkan kuku, sehingga kuku dapat tumbuh lebih cepat dan sehat.
- Siapkan minyak kelapa, usahakan minyak kelapa murni.
- Masukkan minyak kelapa dalam wadah kecil.
- Lalu celupkan ujung jari-jari anda didalamnya.
- Kemudian pijat lembut ujung jari-jari anda secara melingkar, untuk membantu melancarkan peredaran darah di area pangkal kuku.
- Lakukan perawatan ini 1 kali dalam sehari pada malam hari sebelum tidur.
Bawang putih
Perawatan alami untuk memanjangkan kuku juga dapat anda lakukan dengan bawang putih, lebih tepatnya sebenarnya bawang putih ini merupakan bahan alami yang dapat melindungi kuku dari berbagai macam kerusakan, terutama kerusakan kuku akibat infeksi, karena adanya sifat anti jamur dan anti bakteri didalamnya, sehingga pertumbuhan kuku dapat lebih optimal dan kuku dapat tumbuh lebih panjang dengan cepat dan sehat.
- Potong 1 siung bawang putih menjadi 2 bagian, lalu gosokan secara merata pada kuku sampai ke ujung pangkal kuku. Diamkan selama 10 menit, lalu bilas sampai bersih.
- Atau anda juga dapat menumbuk bawang putih secukupnya, lalu mengoleskannya pada kuku anda.
- Lakukan salah satu perawatan diatas 1 kali dalam sehari.
Minyak zaitun
Cara memanjangkan kuku juga dapat anda lakukan dengan memanfaatkan minyak zaitun. Minyak zaitun merupakan pelembab alami yang dapat melembabkan kuku + sela-sela kuku, mempermudah dalam membersihkan kotoran yang menempel di kuku dan membantu memberikan nutrisi pada kuku.
Minyak zaitun juga memiliki kandungan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mencegah kerusakan pada kuku serta meningkatkan kekuatan dan pertumbuhan kuku.
- Hangatkan minyak zaitun, bisa dengan meletakkan minyak zaitun di sendok kemudian memanasinya sebentar diatas lilin.
- Jika sudah lalu oleskan secara merata pada kuku dan sela-sela kuku anda sambil memijat-mijat lembut area kuku tersebut.
- Lakukan perawatan ini 1 kali dalam sehari.
Lemon
Lemon mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk membantu mempromosikan pertumbuhan kuku, selain itu asam pada lemon juga dapat membantu menghilangkan bakteri yang bersarang di sela-sela kuku. Plus asam pada lemon juga dapat membantu mencerahkan kuku sehingga kuku tampak lebih putih bersih.
- Siapkan 1 buah lemon.
- Potong menjadi 2 bagian.
- Lalu gosokkan secara lembut pada kuku dan sela-sela kuku anda.
- Lakukan perawatan kuku ini 2 kali dalam seminggu.
Jeruk nipis
Karena lemon dan jeruk nipis sama-sama memiliki sifat asam dan kandungan vitamin C yang tinggi sehingga keduanya sangat ampuh untuk membantu memanjangkan dan mencerahkan kuku.
- Siapkan beberapa buah jeruk dan mangkuk kecil.
- Kemudian peras jeruk nipis dan ambil airnya saja.
- Masukkan air perasan jeruk nipis tersebut kedalam mangkuk kecil.
- Lalu rendam kuku anda kedalam air jeruk nipis tersebut setidaknya selama 10 menit.
- Lalu bilas dengan air hangat sampai bersih.
- Lakukan perawatan kuku ini 1 kali dalam sehari.
Minyak biji rami
Minyak alami yang bersal dari biji rami ini juga ternyata sangat baik sekali untuk membantu meningkatkan pertumbuhan kuku karena adanya kandungan omega-3 nya yang tinggi, selain itu minyak biji rami juga memiliki kadungan mikronutrien seperti magnesium, kalium, vitamin B, vitamin E, seng, lesitin dan protein, yang semua itu sangat penting untuk kesehatan dan pertumbuhan kuku.
- Oleskan minyak biji rami secara merata pada kuku anda.
- Diamkan selama 5 menit, kemudian pijat lembut area kuku anda sampai pangkal kuku selama beberapa menit.
- Jika sudah lalu kenakan sarung tangan atau kain lembut untuk membungkus tangan selama beberapa jam.
- Lakukan cara ini satu kali dalam sehari, usahakan pada malam hari sebelum tidur.
Tomat
Tomat memiliki kandungan alami yang sangat kaya sekali, tomat mengandung biotin yang membantu mempromosikan pertumbuhan kuku + membuat kuku terlihat lebih kental dan mengkilap. Selain itu tomat juga memiliki kandungan vitamin A dan C yang sangat penting untuk kuku dan kulit yang sehat.
- Campurkan 4 sendok makan buah tomat lembut yang sudah di blender dengan 2 sendok makan minyak zaitun.
- Rendam kuku anda kedalam larutan tersebut selama 10 menit.
- Lalu bilas menggunakan air hangat.
- Lakukan perawatan ini satu kali dalam sehari.
Minyak pohon teh
Minyak pohon teh memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu menghindarkan kuku anda dari kerusakan khususnya kerusakan akibat infeksi dan alergi sehingga kuku dapat tumbuh lebih panjang dan optimal. Plus minyak pohon teh juga dapat mengatasi masalah kuku yang rapuh dan mengalami perubahan warna.
- Anda dapat mencampurkan 2 sendok makan minyak pohon teh dengan 1/2 gelas air hangat
- Lalu rendam kuku anda selama 1 – 2 menit
- Biarkan kuku mengering sendiri, atau anda juga bisa membilasnya setelah 20 – 30 menit
- Lakukan perawatan ini 3 – 4 kali dalam seminggu.
Jeruk nipis
Selain lemon, jeruk nipis juga dapat anda manfaatkan untuk membantu memanjangkan kuku dengan cepat. Lemon dan jeruk nipis sama-sama kaya akan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen pada kuku sehingga kuku dapat tumbuh lebih panjang dan sehat. Selain itu keduanya juga memiliki kandungan asam yang dapat membantu membuat kuku lebih putih dan bersih.
- Anda dapat menyiapkan air perasan jeruk nipis secukupnya
- Kemudian gunakan untuk merendam kuku anda selama 5 – 10 menit
- Setelah itu, anda bisa membilasnya menggunakan air hangat
- Setelah kering, lalu oleskan pelembab pada kuku anda
- Lakukan perawatan ini 1 – 2 kali dalam seminggu
Protein
Pertumbuhan kuku sangat dipengeruhi oleh protein, oleh sebab itulah agar pertumbuhan kuku dapat optimal dan tanpa hambatan, kebutuhan asupan protein harian anda harus selalu terpenuhi.
- Beberapa makanan yang kaya protein dan baik untuk pertumbuhan kuku andalah telur, daging, ikan keju, susu, kacang-kacangan dan makanan yang banyak mengandung protein lainnya.
- Untuk mendapatkan asupan protein yang cukup, anda juga dapat mengkonsumsi suplemen protein tambahan.
Biotin
Bukan hanya protein, untuk membantu mempercepat pertumbuhan kuku, vitamin juga sangat diperlukan, agar selain kuku dapat tumbuh lebih cepat, kuku juga dapat tumbuh lebih kuat dan tidak mudah rapuh.
- Untuk mendapatkan asupan biotin, anda dapat memperolehnya dari aneka bahan makanan seperti gandum, susu, kedelai, stroberi, mentimun, kembang kol, kacang almond, wortel tomat, serta biji – bijian.
- Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen biotin, namun harus sesuai dengan resep dokter terkait.
Itulah tadi beberapa cara alami yang dapat anda lakukan untuk membantu memanjangkan kuku dengan cepat dan sehat, selain dengan menggunakan cara alami seperti diatas, untuk membantu pertumbuhan kuku lebih cepat dan sehat, anda juga perlu memperhatikan beberapa tips memanjangkan kuku seperti dibawah ini.
Tips memanjangkan kuku
- Hindari kebiasaan menggigit kuku. Karena kebiasaan ini dapat berdampak buruk terhadap kesehatan kuku, menghambat pertumbuhan kuku, dan merusak struktur kuku. Jika anda tidak menghentikan kebiasaan ini, mustahil bagi anda untuk mendapatkan kuku yang cantik dan panjang.
- Paparkan kuku anda terhadap sinar matahari pagi secara teratur karena sinar matahari kaya akan kandungan vitamin D sehingga sangat baik terhadap pertumbuhan kuku.
- Hindari menggunakan kuku untuk menggaruk, terutama untuk menggaruk benda-benda keras, karena dapat merusak struktur kuku, sehingga kuku tumbuh lebih lambat.
- Selalu bersihkan kuku dari debu dan kotoran, karena debu dan kotoran yang terdapat disela-sela kuku dapat menjadi sarang yang sempurna untuk berbagai macam kuman dan bakteri, sehingga dapat menggangu kesehatan kuku anda.
- Potong kuku secara rutin. Mungkin anda berfikir bahwa memotong kuku dapat menghambat pertumbuhan kuku, namun ternyata rutin memotong kuku juga dapat merangsang pertumbuhan kuku menjadi lebih cepat, dalam hal ini usahakan untuk memotong kuku sedikit saja, jangan terlalu sampai ke pangkal, agar kuku dapat tumbuh panjang dengan cepat.
- Pijat kuku secara teratur. Rutin memijat kuku juga dapat membantu memanjangkan kuku dengan cepat, karena dengan memijat area kuku secara teratur dapat membantu melancarkan sirkulasi darah diarea kuku sehingga pertumbuhan kuku menjadi lebih optimal.
- Lindungi kuku anda dari air. Paparan air yang berlebihan dapat membuat kuku anda menjadi lembut, tipis dan rapuh karena air menghilangkan kelembaban alami dari kulit dan kuku. Oleh sebab itu, jika anda sering beraktifitas dengan air, kenakan sarung tangan sambil agar kuku tetap terjaga.
- Hindarkan kuku anda dari berbagai macam bahan kimia seperti bahan kimia pada cat kuku atau pada deterjen karena dapat membuat kuku menjadi rapuh dan rusak.
- Jangan terlalu sering menggunakan kuku palsu, dan selalu bersihkan kuku palsu setelah anda selesai menggunakannya, karena jika anda telalu sering menggunakan kuku palsu, dapat membuat bakteri dan kuman mudah berkembang biak di sela-sela kuku sehingga dapat mengancam kesehatan kuku dan menghambat pertumbuhannya. Kesalah dalam memasang dan mencopot kuku palsu juga cenderung membuat kuku asli menjadi mudah patah.
- Jika anda mengalami masalah iritasi atau infeksi pada kuku, segeralah berobat ke rumah sakit atau klinik kesehatan terdekat, agar pertumbuhan kuku dapat kembali optimal.