Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah?

Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah?

1. Up hill
2. Lari cepat
3. Down hill
4. Shuttle run
5. Semua jawban benar

Jawaban: D. Shuttle run

Dilansir dari Encyclopedia Britannica, bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah shuttle run.