Home » Umum » Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali (C) Menjaga Keseimbangan
Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali (C) Menjaga Keseimbangan
Berikut ini adalah tahapan-tahapan / prinsip dasar tolak peluru yaitu cara memegang, saat akan menolak, saat melakukan tolakan, dan setelah menolak, kecuali (C) menjaga keseimbangan.
Dalam melakukan gerakan spesifik tolak peluru, terdapat 4 tahapan utama:
Memegang peluru.
Teknik memegang peluru yang baik dengan tidak kaku agar tidak terlepas saat diayunkan atau dilempar, serta meletakannya pada bahu.
Saat akan menolak.
Posisi badan menyamping, sikap kaki, serta tangan untuk membantu yang nantinya akan membantu dalam menolak dan menjaga keseimbangan.
Menolakkan peluru.
Sikap badan yang menghadap arah sasaran, kaki serta tangan yang benar agar dapat memperoleh hasil yang maksimal.
Setelah menolak.
Sikap kaki ketika mendarat, tangan, dan badan agar membantu dalam menyeimbangkan diri.
Rekomendasi:
Apa Itu Observasi? Selamat datang pembaca yang budiman! Seringkali kita mendengar kata "observasi" dalam kehidupan sehari-hari, tapi tahukah kamu apa itu observasi sebenarnya?…
Apa itu Rekoset Amunisi? Selamat datang, pembaca yang budiman! Pernahkah Anda mendengar istilah Rekoset Amunisi? Bagi Anda yang belum mengenalnya, Rekoset Amunisi adalah sebuah…
Apa Itu Gerakan Non Blok? Salam hangat untuk pembaca setia! Pernahkah kamu mendengar istilah Global South atau Selatan global? Mungkin kamu pernah mendengarnya dari berita…
Apa itu Ngambis: Fakta dan Penjelasannya Selamat datang, pembaca! Apa yang terlintas di benak Anda ketika mendengar kata "Ngambis"? Mungkin sebagian besar dari Anda belum familiar…
Apa Itu Tengkuk dan Bagaimana Cara Merawatnya Halo pembaca, kali ini kita akan membahas mengenai tengkuk dan bagaimana cara merawatnya. Tengkuk adalah bagian punggung yang letaknya di…
Apa itu Mokondo? Selamat datang, pembaca! Jika Anda mencari alternatif caffein-free untuk kopi atau teh, mungkin Anda pernah mendengar tentang Mokondo. Mokondo adalah…
Apa Itu Akad: Penjelasan dan Jenis-jenisnya Halo teman-teman! Apa kabar? Semoga dalam keadaan yang baik dan sehat selalu ya. Pernah dengar istilah akad? Akad adalah kontrak…
Apa Itu Senam Ritmik? Selamat datang para pembaca setia! Kali ini, kami akan membahas tentang senam ritmik, olahraga yang sedang naik daun di kalangan…
Apa Itu Pull Up dan Bagaimana Melakukannya Salam pembaca yang budiman! Pull up adalah salah satu latihan beban yang sangat efektif untuk membentuk kekuatan dan kebugaran tubuh…
Apa Itu Smash dalam Permainan Bulu Tangkis? Halo, pembaca! Apakah kamu seorang pecinta bulu tangkis? Jika iya, pasti kamu tidak asing dengan istilah smash. Smash merupakan salah…
Apa Itu Komplementer? Halo, selamat datang di artikel tentang komplementer. Mungkin Anda sudah pernah mendengar istilah ini sebelumnya, namun tidak terlalu mengerti apa…
Apa Itu Gerakan Separatis? Selamat datang di artikel kami kali ini! Kita akan membahas tentang gerakan separatis, yang sering menjadi topik yang hangat di…
Apa Itu Gagasan Utama? Salam! Semangat pagi, siang, sore atau malam bagi kamu! Kali ini kita akan membicarakan mengenai konsep penting dalam sebuah tulisan…
