Jawaban yang benar adalah B. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Ada banyak unsur kebugaran jasmani, di antaranya adalah: kekuatan (strength), daya tahan (endurance), kelentukan (flexibility), komposisi tubuh (body composition), kecepatan (speed), kelincahan (agility), koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), daya ledak (explosive power) dan kecepatan reaksi (reaction time). Unsur-unsur kebugaran jasmani ini dapat dilakukan untuk menunjang kesehatan dengan melakukan latihan yang tepat.
Rekomendasi:
- Manfaat, Cara dan Variasi Push Up Push up adalah salah satu jenis latihan olahraga yang dikhususkan untuk melatih kekuatan dan ketahanan tubuh. Latihan olahraga ini sangat…
- Periksa Kesehatan Jantung Secara Online Melalui Tes… Jantung merupakan organ tubuh vital yang memiliki peran penting sekali untuk tubuh manusia, oleh sebab itulah kita harus selalu memeriksa…
- 32 Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga Memiliki berat badan yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang…
- 27 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum…
- Penyebab dan Cara Mengatasi Gatal pada Selangkangan Penyebab dan cara mengatasi gatal pada selangkangan - Rasa gatal merupakan masalah kulit yang sangat mengganggu sekali, apalagi jika masalah gatal…
- 40 Cara Melebatkan Rambut dengan Cepat Secara Alami Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang tebal dan lebat, memiliki rambut yang lebat dan tebal tentu saja merupakan…
- Jelaskan pengertian kebugaran jasmani ! Untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti, alangkah baiknya kita menjaga kebugaran tubuh kita. Kita perlu…
- 31 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Dengan… Lingkaran hitam yang terletak dibawah mata atau biasa disebut mata panda merupakan masalah umum yang sering terjadi pada kebanyakan orang…
- Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan… Dalam melakukan jalan cepat, tujuan dari melakukan gerakan ayunan lengan adalah (B) untuk keseimbangan. Dalam melakukan jalan cepat, yang termasuk…
- 27 Cara Mengobati Sariawan Secara Alami dan Cepat Cara mengobati sariawan secara alami dan cepat - Sariawan adalah benjolan kecil yang menyerupai luka dan biasanya banyak tumbuh pada…
- 29 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat… Jerawat adalah masalah kulit yang menjengkelkan sekali, bukan hanya dapat membuat kulit wajah kita menjadi enggak banget jika dipandang, sisa…
- Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam… Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah? Kekuatan dan kelincahan Kelentukan dan kelincahan Kelentukan dan kekuatan Semua jawaban…
- 27 Cara Memutihkan Ketiak Dengan Cepat Secara Alami Malu untuk mengangkat tangan ketika memakai baju tanpa lengan, hemzz... jangan-jangan ketiak kalian berwarna hitam. Jika kalian mengalami masalah ketiak…
- Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Sehat Cara menurunkan berat badan sebenarnya sangat mudah sekali karena pada saat ini telah banyak sekali bermunculan berbagai macam metode untuk…
- 14 Tanaman-tanaman Obat Yang Bermanfaat Bagi… Caramedika.com - Saat sebelum memakai obat dokter, ada beberapa orang yang terlebih dahulu lakukan penyembuhan dengan tanaman obat. Obat herbal…
- 77 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Tradisional… Bau ketiak merupakan salah satu masalah bau badan yang sering dialami oleh orang-orang pada saat ini, walaupun tidak tergolong sebagai…
- Manfaat Tidur Tanpa Busana Ternyata Luar Biasa Sekali Udah pernah tidur tanpa busana belum ( telanjang ) ?, FYI ni buat kalian, ternyata tidur tanpa busana memiliki manfaat…
- 31 Cara Mengatasi Anemia Secara Alami Penyakit anemia merupakan momok menakutkan bagi semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang mengalami anemia pada saat ini…
- Berikut ini adalah unsur unsur dari kebugaran… Jawaban: Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani Kekuatan (Strength) Daya Tahan (Endurance) Daya Otot (Muscular Power) Kecepatan (Speed) Daya Lentur (Flexibility) Kelincahan (Agility)…
- 27 Cara Menghilangkan Sel Kulit Mati Dengan Cepat… Memiliki kulit yang lembut, cerah dan halus merupakan impian semua orang, namun jika kita tidak pandai dalam merawat kulit, akan…