Jawaban:
1. Kaki diluruskan dan mendarat dengan kedua kaki..
2. Tangan dalam posisi lurus ke depan dan badan dicondongkan ke depan melewati titik berat badan untuk menghindari pendaratan pada pantat atau supaya badan tidak terjatuh ke belakang sehingga dapat merugikan pelompat.
Rekomendasi:
- 47 Cara Menghilangkan Bekas Luka Lama yang Hitam… Secara medis bekas luka yang membekas pada kulit dan biasanya berwarna hitam kecoklatan merupakan dampak dari timbulnya jaringan parut yang…
- Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat Dalam… Cara mengecilkan paha dan betis yang besar bisa anda lakukan dengan cepat dalam waktu 1 minggu saja, jika anda menerapkan…
- Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
- 40 Cara Melebatkan Rambut dengan Cepat Secara Alami Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang tebal dan lebat, memiliki rambut yang lebat dan tebal tentu saja merupakan…
- 27 Cara Memerahkan Bibir dengan Cepat Secara Alami… Bibir merupakan area kulit yang sangat unik sekali karena tidak memiliki kelenjar keringat dan kelenjar minyak, sehingga area permukaan bibir…
- 14 Cara Mengatasi Kesemutan Secara Alami Apakah anda sedang mengalami kesemutan pada tangan atau kaki ?. Jika anda sedang mengalaminya, anda tenang saja. Ambil nafas dalam-dalam,…
- Cara Membentuk Alis Sendiri, Dijamin Hasilnya Cantik… Cara membentuk alis menjadi cantik dan indah dapat anda lakukan sendiri hanya dengan menggunakan pensil alis tanpa mencukur bulu alis…
- 27 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah dan Berlebihan… Memiliki rambut indah, lebat dan sehat merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita pasti mengingikan rambut yang lebat indah…
- 27 Cara Menghilangkan Bau Mulut Tak Sedap dengan… Bau mulut adalah kondisi dimana mulut kita mengeluarkan bau yang sangat menyengat sekali. Bau mulut dapat disebabkan oleh berbagai hal.…
- 31 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat Secara… Cara memanjangkan rambut dapat anda lakukan dengan cepat secara alami, hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami yang dapat anda temukan…
- Cara Melakukan Senam Kegel Dengan Benar Dan Manfaatnya Senam Kegel adalah senam yang ditujukan untuk melatih otot-otot panggul bagian bawah. Senam ini dapat membantu mengencangkan otot-otot di bawah…
- Cara Mengatasi Kaki Dingin Secara Alami Kaki terasa dingin merupakan masalah yang sering dikeluhkan oleh sebagian orang. Walapun masalah ini terdengar sepele, namun kalian harus hati-hati,…
- Cara Menggemukkan Badan Dengan Cepat Secara Alami Cara menggemukkan badan pria dan wanita dengan cepat dan sehat secara alami merupakan langkah penting untuk meninggalkan bentuk badan anda…
- 27 Cara Mengobati Sariawan Secara Alami dan Cepat Cara mengobati sariawan secara alami dan cepat - Sariawan adalah benjolan kecil yang menyerupai luka dan biasanya banyak tumbuh pada…
- 27 Cara Melembabkan Bibir Secara Alami Cara melembabkan bibir kering, pecah - pecah, kusam dan mengelupas dapat anda lakukan dengan cepat dan mudah, yaitu dengan menggunakan…
- 5 Cara Menghilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Permanen Bulu kaki adalah bulu yang banyak tumbuh di lapisan kulit kaki manusia. Sebenarnya bulu kaki ini lebih tepat jika disebut…
- 31 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Dengan… Lingkaran hitam yang terletak dibawah mata atau biasa disebut mata panda merupakan masalah umum yang sering terjadi pada kebanyakan orang…
- 27 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat Secara Alami Jerawat merupakan masalah kulit yang menjengkelkan sekali, biasanya jerawat menyerang area kulit wajah berbentuk bulat-bulat berwarna merah dan ketika sudah…
- 27 Cara Memutihkan Ketiak Dengan Cepat Secara Alami Malu untuk mengangkat tangan ketika memakai baju tanpa lengan, hemzz... jangan-jangan ketiak kalian berwarna hitam. Jika kalian mengalami masalah ketiak…
- 31 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami… Kolesterol tinggi atau dalam dunia medis sering disebut dengan hiperkolesterolemia adalah suatu kondisi dimana tingkat kandungan kolesterol didalam darah melebihi…