Dalam senam irama, sifat dari gerakan yang dilakukan adalah (D) indah dan lentur.
Pembahasan
Pilihan (D) benar karena gerakan dalam senam irama harus dilakukan secara lentur dan luwes agar bisa menghasilkan keindahan gerakan.
Pilihan (A), (B), dan (C) salah karena gerakan dalam senam irama tidak boleh dilakukan dengan kaku ataupun patah-patah. Selain itu, kecepatan gerakan dalam senam irama harus disesuaikan dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan.
Senam irama adalah salah satu olahraga dalam cabang senam yang melibatkan penggunaan dari berbagai macam gerakan dasar. Salah satu hal utama dalam senam irama adalah penggunaan lagu iringan yang akan menghasilkan irama yang dijadikan sebagai pedoman bagi para peserta untuk melakukan suatu gerakan. Oleh karena itu, dalam melakukan senam irama kita harus bisa menghasilkan gerak yang bisa sesuai dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan. Ada beberapa unsur tekanan utama yang ada dalam senam irama.
Berikut adalah unsur utama dalam senam irama:
- Kelenturan: adanya kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota tubuhnya secara optimal. Kelenturan ini diperlukan dalam seluruh gerakan yang ada dalam senam irama.
- Kontinuitas gerakan: dalam senam irama, suatu gerakan yang sudah selesai akan langsung dilanjutkan dengan gerakan lain sehingga menghasilkan gerakan yang tidak terputus.
- Irama: unsur utama dalam senam irama yang merupakan adanya keselarasan antara gerak yang dihasilkan oleh para peserta dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan. Keselarasan gerakan dengan irama ini akan menciptakan keindahan gerak.
- Keluwesan tubuh: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dalam senam irama tanpa merasa kekakuan yang mengganggu pada anggota tubuhnya.
- Fleksibilitas: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dalam senam irama dengan yakin dan tidak mengalami cedera.
- Keseimbangan: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan seseorang untuk mengendalikan posisi tubuhnya ketika melakukan gerakan dalam senam irama.
Rekomendasi:
- 7 Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit Pria dan Wanita Siapa sih yang ingin memiliki perut buncit, tentu saja semua orang tidak menginginkannya bukan ?. Karena dengan memiliki perut yang…
- Lagu Gundul-Gundul pacul berasal dari daerah Lagu Gundul-Gundul Pacul berasal dari daerah Jawa Tengah. Lagu Gundul-Gundul Pacul adalah lagu daerah yang berasal dari Jawa Tengah, lagu…
- Improvisasi adalah melakukan sesuatu tanpa persiapan Improvisasi adalah melakukan sesuatu tanpa persiapan. Dalam bernyanyi merupakan pengembangan ornamentasi pada sebuah lagu dengan tujuan agar lagu terdengar tidak…
- 27 Cara Mengecilkan Pori Pori Wajah dengan Cepat… Pada dasarnya pori-pori merupakan lubang kecil-kecil tak kasat mata yang terdapat pada kulit kita, jika pori-pori tiba-tiba bermasalah salah satunya…
- 27 Makanan Sehat Untuk Menambah Berat Badan Menjadi… Mengkonsumsi jenis makanan sehat untuk menambah berat badan merupakan cara yang ampuh untuk mendongkrak berat badan anda yang kurus menjadi…
- 27 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum…
- 47 Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami Memiliki kulit wajah yang cerah alami merupakan dampaan setiap orang. Gak peduli walaupun warna asli kulit anda hitam, coklat atau…
- 27 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami… Apakah anda pernah mengalami rasa sakit yang berdenyut dan berulang-ulang yang terjadi dikepala anda, jangan-jangan anda sedang menderita sakit kepala…
- 27 Cara Menghilangkan Kulit Belang Pada Wajah Secara Alami Kulit wajah belang adalah suatu kondisi dimana kulit khususnya di area wajah mengalami perbedaan warna yang mencolok.Pada umumnya kulit wajah…
- 77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
- 29 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat… Jerawat adalah masalah kulit yang menjengkelkan sekali, bukan hanya dapat membuat kulit wajah kita menjadi enggak banget jika dipandang, sisa…
- 40 Cara Melebatkan Rambut dengan Cepat Secara Alami Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang tebal dan lebat, memiliki rambut yang lebat dan tebal tentu saja merupakan…
- 25 Cara Memutihkan Gigi Kuning Dengan Cepat Secara Alami Memiliki gigi yang putih bersih dan sehat berkilau memang merupakan impian semua orang, tidak heran pada saat ini orang-orang menggunakan…
- Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia ( Susah Tidur ) Penyebab dan cara mengatasi insomnia ( susah tidur ) - Insomnia merupakan suatu masalah kesehatan serius yang paling ditakuti oleh…
- Membuat Cat Rambut yang Bagus, Halal dan Alami Untuk… Cat rambut yang bagus dan halal untuk mewarnai rambut bisa anda buat sendiri dirumah menggunakan bahan-bahan alami tanpa repot-repot melakukan…
- 71 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan… Bulu ketiak merupakan bulu yang tumbuh disekitar sela-sela ketiak, bulu ketiak ini akan tumbuh jika seseorang sudah memasuki masa remaja,…
- Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat Dalam… Cara mengecilkan paha dan betis yang besar bisa anda lakukan dengan cepat dalam waktu 1 minggu saja, jika anda menerapkan…
- 24 Cara Mengatasi Kulit Wajah Berminyak dan Kusam… Memiliki kulit wajah yang berminyak memang sungguh merepotkan sekali, karena kulit wajah yang berminyak biasanya mudah sekali terserang berbagai masalah…
- 27 Cara Menghilangkan Kutu Rambut Beserta Telurnya… Cara menghilangkan kutu rambut beserta telurnya dapat anda lakukan secara alami bahkan hasilnya bisa permanen tanpa merusak rambut sama sekali…
- 27 Cara Mengobati Diare Secara Tradisional Alami Diare merupakan salah satu masalah gangguan pencernaan yang sering dialami oleh orang - orang pada saat ini. Diare dapat menyerang…