Yang dimaksud dengan kelenturan / fleksibilitas (flexibility) adalah kemampuan tubuh menggerakan anggota / bagian badan pada luas gerak tertentu pada sendi / persendian.
Jika kekuatan terdiri atas 3 bentuk utama mengangkat, mendorong, dan menari. Pada persendian bentuk gerakan berupa Mengayun, Memutar, dan Memantulkan / menggerakan bagian badan.
Keleluasaan gerakan ini jugatermasuk dalam kemudahan otot-otot sendi dalam melakukan gerakan.
Bentuk gerakan yang dilakukan tentunya pada luas tertentu, sebab kemampuan setiap sendi pada tubuh memiliki batasan masing-masing.
Contohnya: gerakan pada leher kepala, tangan, maupun kaki memiliki arah putar / gerak yang berbeda.
Rekomendasi:
- 27 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah dan Berlebihan Secara… Memiliki rambut indah, lebat dan sehat merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita pasti mengingikan rambut yang lebat indah…
- 31 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Dengan Cepat Secara… Lingkaran hitam yang terletak dibawah mata atau biasa disebut mata panda merupakan masalah umum yang sering terjadi pada kebanyakan orang…
- Penyebab Rambut Rontok Parah dan Berlebihan Rambut rontok merupakan masalah pada rambut yang tidak bisa disepelekan karena jika masalah rambut rontok tidak segera anda atasi, lama-kelamaan…
- 12 Gerakan Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan impian semua orang. Karena selain dapat membantu menunjang penampilan, memiliki tinggi badan yang ideal…
- Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia ( Susah Tidur ) Penyebab dan cara mengatasi insomnia ( susah tidur ) - Insomnia merupakan suatu masalah kesehatan serius yang paling ditakuti oleh…
- Cara Menggemukkan Badan Dengan Cepat Secara Alami Cara menggemukkan badan pria dan wanita dengan cepat dan sehat secara alami merupakan langkah penting untuk meninggalkan bentuk badan anda…
- Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat… Dalam melakukan jalan cepat, tujuan dari melakukan gerakan ayunan lengan adalah (B) untuk keseimbangan. Dalam melakukan jalan cepat, yang termasuk…
- Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
- Membuat Cat Rambut yang Bagus, Halal dan Alami Untuk… Cat rambut yang bagus dan halal untuk mewarnai rambut bisa anda buat sendiri dirumah menggunakan bahan-bahan alami tanpa repot-repot melakukan…
- Cara Menghitung Berat Badan Ideal Menggunakan Rumus… Baik pria maupun wanita tentu saja menginginkan mempunyai berat badan yang ideal karena dengan memiliki berat badan yang ideal dapat…
- 27 Cara Menghilangkan Kutu Rambut Beserta Telurnya Secara… Cara menghilangkan kutu rambut beserta telurnya dapat anda lakukan secara alami bahkan hasilnya bisa permanen tanpa merusak rambut sama sekali…
- 5 Cara Menghilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Permanen Bulu kaki adalah bulu yang banyak tumbuh di lapisan kulit kaki manusia. Sebenarnya bulu kaki ini lebih tepat jika disebut…
- 30 Pengertian Tari Menurut Para Ahli (Lengkap) 30 Pengertian Tari Menurut Para Ahli (Lengkap) – Apakah arti dari Tari? Pada kesempatan ini caramedika.com akan memberikan penejelasan serta pengertian…
- Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar Menurut Depkes dan… Mencuci tangan merupakan salah satu kebiasaan baik yang perlu kita tanamkan sejak dini. Kebiasaan ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan…
- 27 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat Secara Alami Jerawat merupakan masalah kulit yang menjengkelkan sekali, biasanya jerawat menyerang area kulit wajah berbentuk bulat-bulat berwarna merah dan ketika sudah…
- 71 Makanan Penambah Darah Paling Ampuh dan Telah Terbukti… Apakah anda sering merasa pusing, sakit kepala, cepat, lelah, lemas atau kurang konsentrasi, jangan-jangan anda sedang mengalami masalah kurang darah…
- Latihan Soal Penilaian Akhir Semester 2019 IPS Kelas 7 1. Tempat di permukaan bumi, baik secara keseluruhan maupun hanya sebagian yang digunakan oleh makhluk hidup untuk tinggal disebut….…
- 31 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat Secara Alami dalam… Cara memanjangkan rambut dapat anda lakukan dengan cepat secara alami, hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami yang dapat anda temukan…
- Manfaat dan Cara Membuat Masker Rambut Alami Manfaat dan cara membuat masker rambut alami - Rambut merupakan aset yang berharga sekali bagi manusia, apalagi bagi wanita, rambut…
- Pengertian, Manfaat Serta Cara Penerapan Pola Hidup Sehat… Baiklah pada kesempatan kali ini caramedika akan mengulas artikel tentang pengertian, manfaat serta cara menerapkan pola hidup sehat yang baik…
