Home » Umum » Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang
Jelaskan cara melakukan gerakan guling belakang
Cara melakukan gerakan guling ke belakang (Back Roll) adalah dengan jongkok membelakangi matras, lalu menggulingkan badan ke belakang secara bulat: dengan cara menekuk kaki, menundukan kepala, menempelkan dagu, serta lutut di dada. Kemudian, kedua tangan bersiap menumpu saat panggul menyentuh matras. Setelah itu, tangan menolak, dan kaki ditekuk, serta berayun ke belakang melewati kepala hingga menginjak matras menuju sikap akhir jongkok.
Teknik / peragaan senam lantai pada intinya terdiri dari 3 sikap utama yaitu awal, pelaksanaan dan akhir.
Gerak awal meliputi posisi tubuh pada matras sebelum bergulir. Pelaksanaan berupa bagaimana menggulingkan badan. Lalu akhir yaitu sikap setelah menggelinding.
Dalam soal di atas maksudnya, berupa langkah-langkah mengguling ke belakang atau disebut juga dengan Back Roll. Sikap awal diawali dan diakhir dengan jongkok.
Gambarkan pola lantai diagonal! Salam hangat untuk Sobat pembaca, semoga Sobat semua dalam keadaan sehat dan sejahtera. Pada artikel kali ini, saya akan membahas…
Macam-Macam Gerakan Sholat Berserta Manfaatnya Bagi… Sholat merupakan perwujudan dari ketaatan, sebagai sarana penghubung antara seorang hamba dengan Tuhannya. Sholat juga merupakan gambaran ketaatan seorang hamba…
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah? Sikap akhir guling ke belakang / Back Roll pada umumnya adalah sikap (B) jongkok. Ketika kaki mendarat akibat selesainya ayunan kaki, maka ayunan…
Apa itu Qigong dan Manfaatnya? Salam, pembaca yang budiman. Apa kabar? Kali ini, kita akan membahas topik yang menarik, yaitu tentang Qigong. Mungkin masih banyak…
perkalian dan pembagian bilangan bulat Konsep Dasar Perkalian Bilangan Bulat Perkalian bilangan bulat adalah sebuah operasi matematika yang digunakan untuk menambahkan bilangan dalam jumlah banyak…
cara hitung pembagian Konsep Dasar Pembagian Pembagian adalah salah satu operasi aritmatika yang digunakan untuk membagi suatu angka dengan angka lainnya. Berbeda dengan…
27 Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Kutil merupakan benjolan kecil yang biasa muncul pada permukaan kulit seseorang, kutil ini dapat muncul pada bagian tubuh mana saja…
cara menghitung penjumlahan pecahan Pengertian Pecahan Pecahan adalah bilangan yang dinyatakan dalam bentuk pembagian dari dua bilangan bulat. Biasanya, pecahan terdiri dari dua bagian…