Cara melempar bola dalam permainan rounders ada 3 cara antara lain:
- Melempar bola melambung
- Melempar bola mendatar
- Melempar bola menyusur tanah
Cara menangkap bola dalam permainan rounders ada 3 cara antara lain:
- Menangkap bola melambung
- Menangkap bola mendatar
- Menangkap bola menyusur tanah
Penjelasan:
Berikut ini adalah penjelasan cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola dalam permainan rounder:
Melempar Bola Melambung:
- Posisi badan tegak agak menyamping dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
- Tangan kanan membawa bola awalan berada di samping telinga kanan.
- Ayunkan lengan dengan melepaskan bola dari tangan kanan saat berada di depan atas kepala.
- Usahakan bola yang dilepaskan ke arah atas membentuk parabola.
Melempar Bola Mendatar:
- Posisi badan tegak agak menyamping dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
- Tangan kanan membawa bola awalan berada di samping telinga kanan.
- Ayunkan lengan dengan melepaskan bola dari tangan kanan saat berada di depan kepala.
- Usahakan bola yang dilepaskan lurus ke arah depan sejajar dengan bahu.
Melempar Bola Menyusur Tanah:
- Posisi badan jongkok dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan.
- Tangan kanan membawa bola berada di samping badan bukan di samping telinga.
- Lepaskan bola dengan cara mengayunkan lengan dari belakang ke depan dengan posisi lengan mendekati tanah.
- Usahakan bola yang dilemparkan menggelinding di atas permukaan tanah.
Menangkap Bola Melambung:
- Posisi badan berdiri tegak dengan kedua telapak tangan dirapatkan dan ujung jari-jari dibuka membentuk seperti corong.
- Pandangan ke arah atas datangnya bola.
- Posisi tangan yang menangkap bola berada di depan dan atas kepala.
- Pastikan setelah bola tertangkap segera tutup jari-jari agar bola tidak terlepas.
Menangkap Bola Mendatar:
- Posisi badan berdiri tegak dengan kedua telapak tangan dirapatkan dan ujung jari-jari dibuka membentuk seperti corong.
- Pandangan ke arah depan datangnya bola.
- Posisi tangan yang menangkap bola berada di depan kepala atau sejajar bahu.
- Pastikan setelah bola tertangkap segera tutup jari-jari agar bola tidak terlepas.
Menangkap Bola Menyusur Tanah:
- Posisi badan jongkok dengan kedua kaki agak dibuka sejajar dengan bahu.
- Posisi kedua telapak tangan menghadap ke depan posisi berada diantara tengah kedua kaki.
- Pastikan kedua telapak tangan merapat saat menangkap bola yang datang dari menyusur tanah.
- Saat bola sudah tertangkap segera rapatkan kedua telapak tangan agar bola tidak terlepas.
Rekomendasi:
- Sikap akhir gerakan guling depan adalah Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di…
- Sebutkan bagian-bagian telinga dan jelaskan! Bagian-bagian telinga terdiri dari telinga luar, tengah, dan dalam. Telinga luar terdiri dari daun telinga. Telinga tengah terdapat bagian-bagian yaitu…
- Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar Menurut… Mencuci tangan merupakan salah satu kebiasaan baik yang perlu kita tanamkan sejak dini. Kebiasaan ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan…
- Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti Cara memukul bola lurus mendatar dalam permainan kasti adalah (1) Pandangan mata fokus ke arah datangnya bola dan ayunkan pemukul ke depan…
- 31 Cara Meluruskan Rambut dengan Cepat Secara Alami… Cara meluruskan rambut dengan cepat secara alami dan permanen dapat anda lakukan sendiri menggunakan bahan-bahan herbal tradisional alami yang dapat…
- Start renang gaya bebas dilakukan dari Start renang gaya bebas (Crawl) dilakukan dari (A) atas bibir / balok start dengan sikap yang membungkuk. Sebab, teknik start renang gaya…
- Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan… 1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ...... a. menghadap arah gerakan c. membelakangi arah gerakan…
- 32 Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga Memiliki berat badan yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang…
- Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan… Dalam melakukan jalan cepat, tujuan dari melakukan gerakan ayunan lengan adalah (B) untuk keseimbangan. Dalam melakukan jalan cepat, yang termasuk…
- Macam-Macam Gerakan Sholat Berserta Manfaatnya Bagi… Sholat merupakan perwujudan dari ketaatan, sebagai sarana penghubung antara seorang hamba dengan Tuhannya. Sholat juga merupakan gambaran ketaatan seorang hamba…
- 27 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami… Apakah anda pernah mengalami rasa sakit yang berdenyut dan berulang-ulang yang terjadi dikepala anda, jangan-jangan anda sedang menderita sakit kepala…
- 1. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam… Jawaban dari soal-soal tersebut adalah. (D) Menahan bola menggunakan tangan (C) Punggung kaki (C) Punggung kaki (B) Kepala Pembahasan Berikut…
- Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam… Cara berlatih melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti adalah (1) menghadap ke arah bola, (2) Posisi kaki kiri di depan kaki kanan dengan…
- Membuat Cat Rambut yang Bagus, Halal dan Alami Untuk… Cat rambut yang bagus dan halal untuk mewarnai rambut bisa anda buat sendiri dirumah menggunakan bahan-bahan alami tanpa repot-repot melakukan…
- Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan… Cara melakukan servis dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan servis bawah dan atas, berikut ini tahapan / gerakan servis…
- Cara Diet Ketogenik yang Baik dan Benar Untuk Pemula Memiliki berat badan ideal merupakan impian semua orang, terutama untuk kaum wanita, karena dengan memiliki berat badan yang ideal dapat…
- 40 Cara Melebatkan Rambut dengan Cepat Secara Alami Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang tebal dan lebat, memiliki rambut yang lebat dan tebal tentu saja merupakan…
- Di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam… Di bawah berikut ini adalah teknik / gerakan cara memukul bola di dalam permainan kasti, kecuali gerakan (A) pukulan samping. Pada permainan…
- Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara… Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung ! meluncur berarti mendorong badan sebagai awalan berenang.…
- Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu… Empat prinsip dasar gerakan senam irama ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah (1) posisi berdiri tegak, (2) kedua lengan lurus ke depan (3) gerakan…