Home » Umum » Jelaskan cara memberikan bantuan guling belakang
Jelaskan cara memberikan bantuan guling belakang
Cara memberi / memberikan bantuan guling ke belakang (Back Roll) adalah bantuan pertama: gerakan menopang, mendorong pinggang pesenam menuju ke sikap berguling belakang, dan bantuan kedua: mengangkat panggul agar dapat menggulingkan badan.
Pada gerakan guling belakang, posisi tubuh harus membelakangi matras.
Supaya saat badan terjatuh akan tepat mengenai matras.
Karena bagian kepala belakang merupakan tempat yang rawan, maka saat menyentuh matras, posisi tangan harus sudah bersiap di atas bahu saat punggung menyentuh matras.
Agar tidak terjadi benturan yang terlalu keras, yang mengakibatkan cidera.
27 Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Kutil merupakan benjolan kecil yang biasa muncul pada permukaan kulit seseorang, kutil ini dapat muncul pada bagian tubuh mana saja…
Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Tidur merupakan salah satu aktifitas rutin yang selalu kita lakukan setiap hari, aktifitas ini dapat memberikan manfaat yang baik sekali…
cara menghitung akar kuadrat Pengertian Akar Kuadrat Akar kuadrat adalah operasi matematika yang sering digunakan dalam pemecahan masalah fisika, matematika, dan terutama di pasaran…
Macam-Macam Gerakan Sholat Berserta Manfaatnya Bagi… Sholat merupakan perwujudan dari ketaatan, sebagai sarana penghubung antara seorang hamba dengan Tuhannya. Sholat juga merupakan gambaran ketaatan seorang hamba…
Sikap akhir gerakan guling depan adalah Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di…
Manfaat, Cara dan Variasi Push Up Push up adalah salah satu jenis latihan olahraga yang dikhususkan untuk melatih kekuatan dan ketahanan tubuh. Latihan olahraga ini sangat…