Home » Umum » Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang
Jelaskan yang dimaksud dengan guling belakang
Yang dimaksud dengan guling ke belakang (Back Roll) adalah gerakan menggelundungkan badan ke arah belakang dengan sikap badan tetap membulat yaitu kedua kaki dilipat, posisi lutut menempel di dada, dan kepala menunduk hingga dagu melekat dada.
Secara umum, gerakan menggelundung ke belakang pada matras dilakukan dengan sikap awal dan akhir jongkok.
Pada posisi permulaan, badan membelakangi matras, dengan tangan di belakang untuk bersiap menolak. Sehingga bagian kepala tidak terbentur dengan keras di matras, dan tidak dijadikan tumpuan atau tolakan utama.
Ketika badan berguling kaki tetap ditekuk, sehingga tubuh berbentuk bulat.
Apa itu Skipping? Tips Skipping untuk Pemula Halo teman-teman! Jika kamu sedang mencari cara baru untuk berolahraga yang menyenangkan dan ringan, mungkin kamu bisa mencoba skipping. Skipping…
Apa Itu Minuman Keras? Selamat datang pembaca setia! Hari ini kita akan membahas topik yang cukup sering menjadi pembicaraan, yaitu minuman keras. Apa itu…
Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah? Sikap akhir guling ke belakang / Back Roll pada umumnya adalah sikap (B) jongkok. Ketika kaki mendarat akibat selesainya ayunan kaki, maka ayunan…
Apa Itu Driver dan Fungsinya Hai, teman-teman! Selamat datang di artikel ini yang akan membahas tentang driver. Pasti kalian sering mendengar kata "driver", tapi apakah…
Apa itu Sistem Kekebalan Tubuh? Selamat datang di artikel kami yang membahas tentang sistem kekebalan tubuh! Sistem kekebalan tubuh adalah sebuah mekanisme yang kompleks yang…
Apa itu Cedera ACL? Halo sobat, pasti kamu pernah dengar atau bahkan pernah mengalami cedera ACL, kan? Cedera ini menjadi perhatian khusus jutaan orang…
Apa Itu Leg Day dan Manfaatnya bagi Tubuh Selamat datang para pembaca setia! Kali ini kita akan membahas tentang leg day dan manfaatnya bagi tubuh. Tidak hanya mendapat…
Apa Itu Ligamen dan Fungsinya dalam Tubuh Manusia Halo, pembaca yang budiman! Pernahkah kalian mendengar tentang ligamen? Ligamen adalah jaringan ikat yang menyambungkan dua tulang pada sendi dan…
Apa Itu Minuman Keras? Selamat datang pembaca setia! Hari ini kita akan membahas topik yang cukup sering menjadi pembicaraan, yaitu minuman keras. Apa itu…
Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
