Makanan yang bikin gemuk dan dapat merusak program diet adalah makanan yang berkalori tinggi.
Makanan merupakan asupan nutrisi yang wajib kita konsumsi sehari-hari namun ketika sedang menjalankan program diet sangat disarankan sekali bagi anda untuk memilah-milah berbagai makanan yang akan anda konsumsi.
Karena jika anda sembarangan mengkonsumsi makanan, bisa-bisa nanti malah akan berdampak pada program diet yang sedang anda jalankan, bukannya tubuh langsing yang anda dapatkan malah tubuh anda semakin gemuk dan mengalami obesitas.
Pintar memilih makanan juga merupakan salah satu kunci sukses dalam menjalankan program diet tidak heran pada saat ini muncul berbagai rekomendasi menu makanan terbaik ketika sedang menjalankan program diet baik itu bersumber dari internet, majalah maupun konsultan-konsultan diet secara langsung.
Sejatinya jenis makanan yang paling dihindari ketika sedang menjalankan program diet adalah jenis makanan yang berkalori tinggi karena makanan berkalori tinggi dapat membuat tubuh mudah gemuk dan tentunya sangat buruk sekali terhadap program diet yang sedang anda jalankan, contohnya seperti makanan manis-manis yang banyak mengandung gula, makanan berlemak, dan jenis-jenis makanan berkalori tinggi lainnya.
Untuk itulah agar tubuh anda tidak semakin gemuk dan program diet yang sedang anda jalankan dapat berjalan dengan optimal anda harus menghindari jenis makanan berkalori tinggi ini.
Jenis-jenis makanan berkalori tinggi yang beredar luar pada saat ini juga banyak sekali, biasanya jenis makanan berkalori tinggi ini rasanya enak, gurih dan nikmat tidak heran banyak orang-orang yang mudah tergiur untuk mengkonsumsinya.
Junk food
Junk food merupakan makanan siap saji yang paling banyak disukai oleh orang-orang pada saat ini, hal ini dikarenakan selain praktis dan mengenyangkan jenis makanan junkfood seperti burger dan kentang goreng juga mempunyai rasa yang enak dan gurih.
Namun dibalik kenikmatan junk food tersebut ternyata junk food dapat membuat tubuh menjadi cepat gemuk dan mudah mengalami obesitas.
Hal ini dikarenakan jenis makanan junk food biasanya banyak mengandung garam, gula dan lemak yang berkalori tinggi.
Oleh sebab itulah jika anda sedang menjalankan program diet anda sangat disarankan sekali untuk menghindari berbagai macam makananan junk food karena selain dapat membuat tubuh anda semakin gendut, mengkonsumsi junk food juga dapat membuat program diet yang sedang anda jalankan dapat menjadi berantakan.
Gorengan
Gorengan merupakan salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia, selain harganya yang pas dikantong, camilan jenis gorengan ini rasanya juga gurih dan nikmat, maka tidak heran banyak yang menyukainya.
Sebenarnya kebanyakan makanan gorengan dibuat dari bahan yang bergizi, seperti tahu, tempe dan ubi, namun karena cara pengolahannya yang salah makanan-makanan tersebut malah menjadi berbahaya bagi kesehatan tubuh, hal ini dikarenakan biasanya jenis makanan gorengan di goreng dengan minyak yang mengandung lemak tinggi, bayangkan saja pada 1 sdm saja minyak mengandung 13,6 gram atau setara dengan 117 kalori, tentu itu sangat buruk sekali terhadap berat badan anda bukan ?
Gulai dan makanan bersantan lainnya
Salah satu makanan yang telah melekat pada lidah orang-orang indonesia adalah jenis makanan yang bersantan seperti gulai, apalagi jika sedang datang hari-hari raya jenis makanan yang satu ini tidak pernah sepi dari meja makan masyarakat indonesia.
Namun dibalik keenakan makanan gulai dan makanan bersantan ini, jenis makanan yang ini termasuk jenis makanan berkalori tinggi karena santan merupakan cikal bakal minyak sehingga lemak banyak tersimpan pada santan ini.
Apalagi jika anda mengkonsumsinya dobel bareng sepiring nasi, dan tambo sampai 2 kali tentu saja asupakan kalori pada tubuh anda dapat berlebih dan akan menyebabkan tubuh mudah gemuk dan mengalami obesitas.
Permen
Selain merusak gigi ternyata permen juga dapat menyebabkan kegemukan, hal ini dikarenakan permen banyak terbuat dari gula yang manis-manis. Tentu saja gula memiliki kandungan kalori tinggi tidak heran jika orang-orang yang suka mengkonsumsi permen terutama anak-anak dapat dengan cepat membuat tubuh mereka menjadi gemuk.
Jika anda sedang menjalankan program diet, menghindari berbagai jenis permen yang manis-manis ini penting sekali anda lakukan.
Coklat
Ini merupakan makanan favorit sekali, apalagi bagi cewek-cewek makanan coklat ibarat sahabat karib mereka.
Tidak heran jika sedang berulang tahun atau hanya sekedar nongkrong bareng teman-teman, biasanya cewek-cewek suka ngemil jenis makanan yang satu ini.
Namun dibalik nikmatnya rasa coklat ini coklat juga memiliki resiko yang buruk terhadap berat badan, hal ini dikarenakan selain coklat sendiri mengandung banyak lemak, makanan olahan dari coklat juga biasanya sering dicampur dengan gula. Seperti kue tart, makanan ringan kemasan maupun jenis minuman yang berasal dari coklat.
Es krim
Mirip seperti coklat bahkan es krim juga banyak terbuat dari coklat, walaupun bentuk dan rasanya menggoda jenis makanan ini sangat tidak baik terhadap berat badan karena selain memiliki kandungan gula yang tinggi, berbagai jenis es krim juga terbuat dari bahan-bahan yang mengandung lemak tinggi seperti susu, coklat, keju dan vanila.
Itulah tadi beberapa makanan yang dapat membuat tubuh anda mudah gemuk dan buruk sekali terhadap berat badan apalagi jika anda sedang menjalankan program diet, berbagai jenis makanan diatas merupakan musuh berat anda setiap harinya.
Rekomendasi:
- Cara Menggemukkan Badan Dengan Cepat Secara Alami Cara menggemukkan badan pria dan wanita dengan cepat dan sehat secara alami merupakan langkah penting untuk meninggalkan bentuk badan anda…
- 32 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami Paling Ampuh dan… Gusi bengkak merupakan masalah yang umum sekali terjadi pada daerah gusi. Jaringan tebal yang membentuk gusi memiliki serat dan penuh…
- 27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
- 27 Cara Mengatasi Sakit Maag Secara Alami Sakit maag atau dalam dunia medis disebut dengan dispepsia merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi pada area perut dan…
- 29 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat Secara… Jerawat adalah masalah kulit yang menjengkelkan sekali, bukan hanya dapat membuat kulit wajah kita menjadi enggak banget jika dipandang, sisa…
- 21 Cara Mengecilkan dan Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami Memiliki wajah yang sempurna merupakan impian semua orang, namun terkadang banyak sekali masalah yang timbul pada wajah kita salah satunya…
- Cara Diet Ketogenik yang Baik dan Benar Untuk Pemula Memiliki berat badan ideal merupakan impian semua orang, terutama untuk kaum wanita, karena dengan memiliki berat badan yang ideal dapat…
- 31 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami Paling… Kolesterol tinggi atau dalam dunia medis sering disebut dengan hiperkolesterolemia adalah suatu kondisi dimana tingkat kandungan kolesterol didalam darah melebihi…
- Pengertian, Manfaat Serta Cara Penerapan Pola Hidup Sehat… Baiklah pada kesempatan kali ini caramedika akan mengulas artikel tentang pengertian, manfaat serta cara menerapkan pola hidup sehat yang baik…
- Cara Mengatasi Rasa Lapar Saat Diet Cara mengatasi rasa lapar saat diet - Diet merupakan suatu usaha seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal dengan menerapkan berbagai…
- 29 Cara Mengobati Pilek Secara Tradisional Alami Pilek merupakan suatu jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi beberapa jenis virus, ada lebih 200 jenis virus yang masuk kedalam…
- 27 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah dan Berlebihan Secara… Memiliki rambut indah, lebat dan sehat merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita pasti mengingikan rambut yang lebat indah…
- 27 Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami Cara menambah nafsu makan secara alami sangat penting sekali anda ketahui. Khususnya bagi anda yang kehilangan nafsu makan secara drastis,…
- 27 Cara Menghilangkan Sel Kulit Mati Dengan Cepat Secara… Memiliki kulit yang lembut, cerah dan halus merupakan impian semua orang, namun jika kita tidak pandai dalam merawat kulit, akan…
- 27 Cara Mengobati Diare Secara Tradisional Alami Diare merupakan salah satu masalah gangguan pencernaan yang sering dialami oleh orang - orang pada saat ini. Diare dapat menyerang…
- 27 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Obat… Apakah anda pernah mengalami rasa sakit yang berdenyut dan berulang-ulang yang terjadi dikepala anda, jangan-jangan anda sedang menderita sakit kepala…
- Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria Penyebab perut buncit pada wanita dan pria sangat perlu anda ketahui karena selain dapat mencegah timbulnya perut buncit, mengetahui penyebab…
- Cara Membesarkan Bokong Wanita Agar Menjadi Semakin Seksi Daya tarik seorang wanita memang memiliki banyak sekali kriteria, bukan hanya dilihat dari penampilan wajah yang mempesona saja namun keindahan…
- 31 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat Secara Alami dalam… Cara memanjangkan rambut dapat anda lakukan dengan cepat secara alami, hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami yang dapat anda temukan…
- Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia ( Susah Tidur ) Penyebab dan cara mengatasi insomnia ( susah tidur ) - Insomnia merupakan suatu masalah kesehatan serius yang paling ditakuti oleh…
