Home » Umum » Pada saat melakukan jalan cepat, gerakan lengan harus seirama dengan
Pada saat melakukan jalan cepat, gerakan lengan harus seirama dengan
Pada saat melakukan gerakan jalan cepat, gerakan ayunan lengan tangan harus seirama / bersamaan dengan gerakan (A) Langkah kaki.
Gerakan seirama berarti, saat kaki melangkah, kedua tangan ikut digerakan. Contohnya, saat kaki kanan berayun, maka lengan kiri dilipat dan berayun ke atas dengan membentuk sudut kurang lebih 90 derajat, sedangkan lengan kanan yang tadinya di depan, diayunkan ke belakang hingga ke sisi badan.
Gerakan tangan dan kaki harus selaras, sebab dapat membantu menyeimbangkan badan, dan mempermudah dalam mempercepat lari.
Kekakuan umum yang sering dilakukan biasanya berupa salah mengayunkan lengan ke atas, misalnya kaki kanan dengan lengan kanan diangkat, atau terangkat terlalu rendah, hingga terlalu tinggi.
Rekomendasi:
cara menghitung pembagian pecahan Pengenalan Pecahan dan Pembagi Pecahan adalah suatu bilangan yang terdiri dari bagian-bagian yang lebih kecil dari satu. Pecahan terdiri dari…
rumus menghitung luas persegi Pengertian Luas Persegi Luas persegi adalah satuan ukuran yang digunakan untuk mengukur besarnya bidang datar persegi yang terdiri dari 4…
rumus mencari luas Rumus Mencari Luas Persegi Persegi adalah bentuk bangun datar yang memiliki keempat sisi sama panjang dan keempat sudut sama besar.…
Cara Menghitung Persentase di Word Cara Menggunakan Rumus Persentase di Word Rumus persentase sering digunakan untuk menampilkan angka dalam bentuk proporsi, terutama dalam laporan keuangan…
Contoh Soal Matematika Garis dan Sudut Garis dan sudut adalah konsep dasar dalam matematika. Kedua konsep ini sangat penting untuk dipahami dalam menyelesaikan berbagai masalah matematika.…
cara menghitung keliling bangun datar Pengertian Keliling Bangun Datar Keliling Bangun Datar adalah panjang garis yang membentuk bangun datar. Dalam kata sederhana, keliling bangun datar…
cara menghitung koma Pengertian Bilangan Koma Bilangan koma adalah suatu bilangan yang mempunyai bilangan desimal setelah koma dengan penulisan menggunakan tanda koma atau…
cara menghitung luas m2 Pengertian dan Rumus Perhitungan Luas M2 Luas adalah ukuran dari bidang datar yang memiliki banyak jenis, seperti luas persegi, luas…
cara hitung luas persegi Pengertian dan Konsep Persegi Persegi adalah bentuk geometri dua dimensi yang terdiri dari empat sisi yang sama panjang serta empat…