Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda,kebutuhan tersebut tergantung pada
Usia seseorang. kebutuhan akan kebugaran jasmani seseorang sangat berbeda-beda berdasarkan usianya. Jika kita sudah berusia lanjut, maka disarankan untuk melakukan latihan-latihan ringan untuk menjaga kebugaran jasmani. Sedangkan jika kita masih …