Cara melakukan teknik gerakan lay-up shoot pada permainan bola besar yaitu basket dilakukan dengan cara / langkah-langkah sebagai berikut:
Posisi awal berdiri menghadap arah gerakan, dengan sikap kaki melangkah, sedangkan bola dipegang di depan badan.
Gerakan dimulai dengan melangkahkan kaki ke depan secara lebar dengan sikap badan agak condong, lalu dilanjutkan langkah kaki yang pendek.
Setelah itu, melompat setinggi mungkin dengan cara menolakkan kaki sekuat tenaga ke atas.
Tangan yang membawa bola diluruskan, lalu tangan yang membantu memegang bola dilepaskan.
Bola dilepaskan dari tangan yang membawa bola dengan dibantu melecutkan pergelangan tangan.
Di akhir gerakan, kedua kaki mendarat dengan ujung telapak kaki, diikuti gerakan lutut mengeper, sedangkan kedua tangan berada di samping badan.
Rekomendasi:
- 27 Cara Memerahkan Bibir dengan Cepat Secara Alami… Bibir merupakan area kulit yang sangat unik sekali karena tidak memiliki kelenjar keringat dan kelenjar minyak, sehingga area permukaan bibir…
- 32 Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga Memiliki berat badan yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang…
- Panduan Diet Mayo Lengkap Pada artikel panduan diet mayo lengkap ini akan dijelaskan tentang cara melakukan diet mayo, pantangan diet mayo, menu diet mayo,…
- Pengertian Tenaga Endogen, Jenis, Dampak Negatif & Positif Pengertian tenaga endogen sangat erat kaitannya dengan potensi tenaga yang tersimpan di bawah lapisan permukaan bumi. Bumi yang merupakan salah…
- 27 Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri Secara Alami Karang gigi adalah plak yang menumpuk dan mengendap pada sela-sela gigi, karang gigi biasanya berwarna kuning namun jika karang gigi…
- 27 Cara Menghilangkan Kulit Belang Pada Wajah Secara Alami Kulit wajah belang adalah suatu kondisi dimana kulit khususnya di area wajah mengalami perbedaan warna yang mencolok.Pada umumnya kulit wajah…
- 27 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, Cepat dan Ampuh Tidak perlu repot - repot untuk menghilangkan komedo, cukup dengan memanfaatkan bahan - bahan alami yang dapat anda temukan disekitar…
- 27 Cara Mengobati Sariawan Secara Alami dan Cepat Cara mengobati sariawan secara alami dan cepat - Sariawan adalah benjolan kecil yang menyerupai luka dan biasanya banyak tumbuh pada…
- Pengertian lay up dalam bola basket Lay Up Shoot atau tembakan melayang, merupakan suatu teknik memasukan bola dalam permainan bola basket ke dalam jaring yang dilakukan…
- 27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
- 71 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan… Bulu ketiak merupakan bulu yang tumbuh disekitar sela-sela ketiak, bulu ketiak ini akan tumbuh jika seseorang sudah memasuki masa remaja,…
- 77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
- 40 Cara Melebatkan Rambut dengan Cepat Secara Alami Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang tebal dan lebat, memiliki rambut yang lebat dan tebal tentu saja merupakan…
- Cara Sit Up yang Baik dan Benar Beserta Manfaat dan… Situ up adalah salah satu gerakan latihan kekuatan yang sangat efektif sekali untuk membantu membakar lemak pada tubuh karena gerakan…
- 37 Cara Menebalkan Alis Secara Alami, Cepat dan Permanen Cara menebalkan alis secara alami, cepat dan permanen - Memiliki alis yang tebal dan indah merupakan idaman semua wanita, karena…
- 77 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Tradisional… Bau ketiak merupakan salah satu masalah bau badan yang sering dialami oleh orang-orang pada saat ini, walaupun tidak tergolong sebagai…
- 25 Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Dengan… Ternyata cara memutihkan kulit wajah dan tubuh sangat mudah sekali anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional herbal alami yang telah terbukti…
- 25 Cara Memutihkan Gigi Kuning Dengan Cepat Secara Alami Memiliki gigi yang putih bersih dan sehat berkilau memang merupakan impian semua orang, tidak heran pada saat ini orang-orang menggunakan…
- Cara Menggemukkan Badan Dengan Cepat Secara Alami Cara menggemukkan badan pria dan wanita dengan cepat dan sehat secara alami merupakan langkah penting untuk meninggalkan bentuk badan anda…
- 27 Cara Menebalkan dan Memanjangkan Bulu Mata Secara… Nilai kecantikan seorang wanita memang bervariasi sekali, semuanya harus terlihat sempurna, bahkan bulu mata yang panjang dan tebal bisa menjadi…