Sebutkan contoh contoh makanan yang menurutmu sehat. apakah kriteria dari makanan sehat?

Contoh makanan sehat adalah yang mengandung gizi seperti sayuran, buah-buahan, susu maupun nasi. Kriteria makanan sehat adalah memiliki zat gizi, bersih atau tidak tercemar kuman. Selain itu tidak mengandung bahan pengawet dan bahan berbahaya.

Pembahasan

Nutrisi makanan merupakan zat yang dibutuhkan oleh makhluk hidup sebagai sumber energi, mempertahankan kesehatan tubuh, pertumbuhan, dan juga untuk keberlangsungan fungsi normal pada jaringan dan organ tubuh.

Pelajari lebih lanjut tentang pencernaan di: brainly.co.id/tugas/22799889.

Berikut ini merupakan macam-macam zat makanan dan fungsinya pada manusia sebagai berikut:

1. Karbohidrat

Karbohidrat merupakan sumber energi utama untuk tubuh. Satu gram karbohidrat menghasilkan sekitar 4,1 kilo kalori (kkal).

2. Protein

Protein dibutuhkan oleh tubuh sebagai penghasil energi untuk pertumbuhan, dan mengganti sel-sel tubuh yang telah rusak, pembuat enzim dan hormon, dan pembentuk antibodi (sistem kekebalan tubuh).

3. Lemak

Lemak atau lipid merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh karena merupaan sumber energi terbesar pada tubuh.

Pelajari lebih lanjut tentang uji makanan di: brainly.co.id/tugas/22979830.

4. Vitamin

Vitamin dibutuhkan dalam jumlah sedikit pada tubuh, akan tetapi vitamin diperlukan untuk mengatur fungsi tubuh dan mencegah dari beberapa penyakit.

5. Mineral

Mineral berguna untuk menjaga kestabilan asam basa pada tubuh, membantu dalam proses pembangunan sel, membantu reaksi kimia tubuh, mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, dan membentuk serta memelihara tulang.

Detil jawaban

Kelas: 11

Mapel: Biologi

Bab: Struktur dan Fungsi Sel pada Sistem Pencernaan

Kode: 11.4.6

#AyoBelajar

Rekomendasi:

29 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat… Jerawat adalah masalah kulit yang menjengkelkan sekali, bukan hanya dapat membuat kulit wajah kita menjadi enggak banget jika dipandang, sisa…
27 Cara Menebalkan dan Memanjangkan Bulu Mata Secara… Nilai kecantikan seorang wanita memang bervariasi sekali, semuanya harus terlihat sempurna, bahkan bulu mata yang panjang dan tebal bisa menjadi…
47 Cara Menghilangkan Bekas Luka Lama yang Hitam… Secara medis bekas luka yang membekas pada kulit dan biasanya berwarna hitam kecoklatan merupakan dampak dari timbulnya jaringan parut yang…
10 Cemilan yang Boleh Dimakan Pada Malam hari :… Sering ngemil dimalam hari ?. Hati-hati lho, jika kamu salah pilih cemilan, bisa-bisa berat badan mu naik dan kamu jadi…
27 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, Cepat dan Ampuh Tidak perlu repot - repot untuk menghilangkan komedo, cukup dengan memanfaatkan bahan - bahan alami yang dapat anda temukan disekitar…
28 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Wajah merupakan aset yang sangat berharga sekali bagi semua orang, terutama untuk kaum wanita, karena dengan memiliki wajah yang selalu…
Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria Penyebab perut buncit pada wanita dan pria sangat perlu anda ketahui karena selain dapat mencegah timbulnya perut buncit, mengetahui penyebab…
10 Makanan Murah dan Alami yang Bikin Kulit Mulus Caramedika.com - Disini saya akan membahas tentang 11 makanan murah dan alami yang bisa membuat kulit semakin mulus. Seperti yang…
27 Cara Memerahkan Bibir dengan Cepat Secara Alami… Bibir merupakan area kulit yang sangat unik sekali karena tidak memiliki kelenjar keringat dan kelenjar minyak, sehingga area permukaan bibir…
77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
7 Cemilan Sehat Saat Diet, Walapun Enak Tapi Gak Bikin Gemuk Sejatinya ketika sedang menjalankan program diet memang sangat dituntut sekali untuk selalu memperhatikan pola makan, namun jika anda benar -…
27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
27 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah dan Berlebihan… Memiliki rambut indah, lebat dan sehat merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita pasti mengingikan rambut yang lebat indah…
27 Cara Mengecilkan Pori Pori Wajah dengan Cepat… Pada dasarnya pori-pori merupakan lubang kecil-kecil tak kasat mata yang terdapat pada kulit kita, jika pori-pori tiba-tiba bermasalah salah satunya…
27 Cara Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari Secara Alami Cara mengatasi kulit hitam, perih, belang, gosong, gelap, mengelupas, memerah, coklat, kering dan kusam akibat terbakar sinar matahari ternyata mudah…
27 Cara Mengatasi Sakit Maag Secara Alami Sakit maag atau dalam dunia medis disebut dengan dispepsia merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi pada area perut dan…
32 Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga Memiliki berat badan yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang…
71 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan… Bulu ketiak merupakan bulu yang tumbuh disekitar sela-sela ketiak, bulu ketiak ini akan tumbuh jika seseorang sudah memasuki masa remaja,…
27 Cara Mengobati Diare Secara Tradisional Alami Diare merupakan salah satu masalah gangguan pencernaan yang sering dialami oleh orang - orang pada saat ini. Diare dapat menyerang…
Makanan Sehat Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan Makanan sehat untuk diet dan menurunkan berat badan adalah jenis makanan yang rendah kalori namun tetap memiliki kandungan nutrisi yang…