Home » Umum » Sebutkan empat prinsip gerakan meroda
Sebutkan empat prinsip gerakan meroda
Empat prinsip (dasar) gerakan senam lantai meroda adalah dengan memutar badan ke samping dan menumpu menggunakan tangan dan kaki satu persatu, berikut prinsip saat memutar badan (gerakan roda):
Menumpu dengan meletakkan tangan yang dekat dengan arah gerakan / matras terlebih dahulu.
Diikuti kaki yang berlawanan dari tangan yang menumpu terangkat naik, lalu bergantian menumpu dengan tangan serta dikuti kaki yang lain terangkat.
Sikap berdiri dengan kedua tangan terbuka dan kaki lurus terbuka.
Kaki mendarat dengan menurunkannya satu persatu.
Dalam senam meroda, terdapat 3 tahapan utama: yaitu sikap awal, gerakan dan akhir.
Yang dimaksud dalam soal adalah saat kita melakukan gerak meroda (memutar badan ke samping).
Rekomendasi:
Apa Itu Pull Up dan Bagaimana Melakukannya Salam pembaca yang budiman! Pull up adalah salah satu latihan beban yang sangat efektif untuk membentuk kekuatan dan kebugaran tubuh…
Apa Itu Akad: Penjelasan dan Jenis-jenisnya Halo teman-teman! Apa kabar? Semoga dalam keadaan yang baik dan sehat selalu ya. Pernah dengar istilah akad? Akad adalah kontrak…
Apa Itu Senam Ritmik? Selamat datang para pembaca setia! Kali ini, kami akan membahas tentang senam ritmik, olahraga yang sedang naik daun di kalangan…
Apa Itu Universitas Terbuka? Selamat datang, sahabat pembelajar! Apa kabar kamu hari ini? Kali ini, saya ingin mengajak kamu untuk mengetahui tentang salah satu…
Apa itu Tungkai? Selamat datang, kawan-kawan! Salah satu bagian tubuh kita yang penting dan seringkali kita abaikan adalah tungkai. Tungkai terdiri dari paha,…
Apa Itu Manuver dan Bagaimana Cara Melakukannya? Halo teman-teman, apakah kalian pernah mendengar istilah manuver? Manuver atau dalam bahasa Indonesia disebut ‘gerakan’ merupakan salah satu teknik dasar…
Apa Itu Linear? Halo pembaca! Kamu sudah pernah mendengar tentang kata "linear" sebelumnya? Linear merupakan istilah matematika yang sering digunakan dalam banyak bidang…
25 Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Dengan… Ternyata cara memutihkan kulit wajah dan tubuh sangat mudah sekali anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional herbal alami yang telah terbukti…
Apa Itu Karma dan Bagaimana Karma Bekerja Halo pembaca setia, apakah kamu pernah mendengar istilah Karma? Kamu mungkin sering mendengarnya, namun tahukah kamu apa yang sebenarnya dimaksud…
Apa Itu Step dan Bagaimana Cara Menggunakannya Selamat datang para pembaca setia! Pernahkah kamu mendengar kata "step"? Apa artinya? Bagaimana cara menggunakannya? Tidak perlu khawatir, kali ini…
Apa Itu Paralel? Selamat datang pembaca! Pernahkah kamu mendengar istilah "paralel" dan bertanya-tanya tentang apa artinya? Dalam dunia komputasi dan teknologi, paralel merujuk…
Panduan Diet Mayo Lengkap Pada artikel panduan diet mayo lengkap ini akan dijelaskan tentang cara melakukan diet mayo, pantangan diet mayo, menu diet mayo,…
