Start yang digunakan dalam perlobaan jalan cepat yaitu start berdiri.
Pembahasan
Jalan cepat merupakan salah satu jenis olahraga dalam cabang atletik. Jalan cepat adalah gerakan berjalan ke depan yang dilakukan tanpa adanya putus kontak antara telapak kaki dan tanah. Jalan cepat biasa diperlombakan pada kejuaraan dunia dengan beberapa nomor atau jarak, yakni 20 km atau 50 km yang terdapat pada Olimpiade. Dalam olahraga jalan cepat, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar pemain dapat melakukan jalan cepat dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam jalan cepat adalah.
1. Teknik start.
Teknik start yang digunakan pada jalan cepat adalah start berdiri. Start berdiri dilakukan dengan posisi berdiri di belakang garis start dengan salah satu kaki di depan dan belakang. Posisi kaki belakang lurus dan kaki depan sedikit di tekuk. Posisi badan sedikit condong ke depan dan kedua tangan berada di samping badan.
2. Teknik berjalan.
Dalam jalan cepat, gerakan berjalan dilakukan tanpa adanya putus kontak antarat telapak kaki dengan tanah. Ketika kaki kanan melakangkah ke depan, kaki kiri tetap menapak di tanah, ketika kaki kanan menyentuh tanah, sesegera mungkin angkat kaki kiri kedepan. Posisi badan ketika berjalan adalah tegap dengan ayunan tangan yang seirama dengan kaki.
3. Teknik memasuki garis finish.
Dalam olahraga jalan cepat, untuk memasuki garis finish, pemain hanya terus berjalan hingga melewati garis finish.
Rekomendasi:
- 27 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum…
- 27 Makanan Sehat Untuk Menambah Berat Badan Menjadi… Mengkonsumsi jenis makanan sehat untuk menambah berat badan merupakan cara yang ampuh untuk mendongkrak berat badan anda yang kurus menjadi…
- 31 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat Secara… Cara memanjangkan rambut dapat anda lakukan dengan cepat secara alami, hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami yang dapat anda temukan…
- 1. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam… Jawaban dari soal-soal tersebut adalah. (D) Menahan bola menggunakan tangan (C) Punggung kaki (C) Punggung kaki (B) Kepala Pembahasan Berikut…
- 47 Cara Menghilangkan Bekas Luka Lama yang Hitam… Secara medis bekas luka yang membekas pada kulit dan biasanya berwarna hitam kecoklatan merupakan dampak dari timbulnya jaringan parut yang…
- 27 Cara Menghilangkan Sel Kulit Mati Dengan Cepat… Memiliki kulit yang lembut, cerah dan halus merupakan impian semua orang, namun jika kita tidak pandai dalam merawat kulit, akan…
- Panduan Diet Mayo Lengkap Pada artikel panduan diet mayo lengkap ini akan dijelaskan tentang cara melakukan diet mayo, pantangan diet mayo, menu diet mayo,…
- Latihan Soal Penilaian Akhir Semester 2019 IPS Kelas 7 1. Tempat di permukaan bumi, baik secara keseluruhan maupun hanya sebagian yang digunakan oleh makhluk hidup untuk tinggal disebut….…
- 27 Cara Mengecilkan Pori Pori Wajah dengan Cepat… Pada dasarnya pori-pori merupakan lubang kecil-kecil tak kasat mata yang terdapat pada kulit kita, jika pori-pori tiba-tiba bermasalah salah satunya…
- 27 Cara Menebalkan dan Memanjangkan Bulu Mata Secara… Nilai kecantikan seorang wanita memang bervariasi sekali, semuanya harus terlihat sempurna, bahkan bulu mata yang panjang dan tebal bisa menjadi…
- Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus .... Pada dasarnya, gerakan jalan cepat sama dengan gerakan berjalan biasa. Namun yang membedakan adalah, posisi salah satu telapak kaki ketika…
- Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila… Berapa maksimal yang diperbolehkan seorang pelari melakukan kesalahan Start sebelum didiskualifikasi? Jawaban Pendahuluan Atletik dikenal sebagai induk dari berbagai cabang…
- 27 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami… Apakah anda pernah mengalami rasa sakit yang berdenyut dan berulang-ulang yang terjadi dikepala anda, jangan-jangan anda sedang menderita sakit kepala…
- 28 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Wajah merupakan aset yang sangat berharga sekali bagi semua orang, terutama untuk kaum wanita, karena dengan memiliki wajah yang selalu…
- Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat,yaitu Start yang digunakan dalam perlobaan jalan cepat yaitu start berdiri. Pembahasan Jalan cepat merupakan salah satu jenis olahraga dalam cabang…
- 31 Cara Meluruskan Rambut dengan Cepat Secara Alami… Cara meluruskan rambut dengan cepat secara alami dan permanen dapat anda lakukan sendiri menggunakan bahan-bahan herbal tradisional alami yang dapat…
- 31 Cara Mengatasi Anemia Secara Alami Penyakit anemia merupakan momok menakutkan bagi semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang mengalami anemia pada saat ini…
- Cara Melakukan Senam Kegel Dengan Benar Dan Manfaatnya Senam Kegel adalah senam yang ditujukan untuk melatih otot-otot panggul bagian bawah. Senam ini dapat membantu mengencangkan otot-otot di bawah…
- 7 Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit Pria dan Wanita Siapa sih yang ingin memiliki perut buncit, tentu saja semua orang tidak menginginkannya bukan ?. Karena dengan memiliki perut yang…
- 21 Cara Mengecilkan dan Meniruskan Pipi Tembem Secara Alami Memiliki wajah yang sempurna merupakan impian semua orang, namun terkadang banyak sekali masalah yang timbul pada wajah kita salah satunya…