Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung !
Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung ! meluncur berarti mendorong badan sebagai awalan berenang.
Dorongan dilakukan dengan cara menolakkan kaki, makanya badan bisa terorong dan meluncur.
Nah, pada renang gaya punggung, posisi badan telentang, atau punggung menghadap ke permukaan air / bawah, sedangkan dada menghadap ke atas.
Sehingga kalau digambarkan posisi awalnya, agar badan telentang adalah dengan berpegangan pada tepi kolam, posisi tubuh menghadap ke dinding kolam.
Widi melakukan gerakan meluncur, Jelaskan cara gerakan meluncur pada renang gaya punggung !
Jawab:
Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya punggung adalah
- Posisi awal, masuk ke kolam renang. Posisi badan menghadap ke dinding kolam.
- Kedua tangan memegang tepi kolam renang. kedua kaki ditekuk bertumpu pada dinding kolam.
- Lakukan dorong kedua kaki dengan cara menolakkan kedua kaki, saat bersamaan lecutkan badan ke permukaan air.
- Kedua tangan lurus di atas kepala sejajar permukaan air.
- Lakukan gerakan kaki dari pangkal paha hingga ujung kaki sebagai dorongan.
