Jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan

Yang dimaksud dengan daya tahan adalah kemampuan fisik / tubuh untuk menjalankan aktivitas kerja dalam jangka waktu yang relatif lama.

Ketahanan tubuh dipengaruhi oleh aspek respirato, cardio, vaskulair endurance, atau dikenal dengan pernapasan, jantung dan peredaran darah.

Kerja dalam hal ini adalah kerja dari pompa jantung, paru-paru, dan aliran darah. Sebab kinerja tubuh akan mempengaruhi lamanya aktivitas kerja yang dapat kita lakukan.

Misalnya nih sebarapa lama seorang mampu berlari, berenang atau melakukan olahraga lain seperti sepak bola.

Apabila peredaran dari darah yang diatur oleh jantung dan paru terhambat, orang tersebut mudah kecapean, dan tidak kuat melakukan atau menjalankan rutinitas sampai selesai.

BACA JUGA:   Berikut cara memanfaatkan energi listrik yang tidak benar adalah