Home » Umum » Jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh!
Jelaskan cara melakukan awalan dalam lompat jauh!
Cara melakukan gerak awalan / ancang-ancang dalam lompat jauh adalah (1) perhitungkan / rencanakan jumlah langkah dari titik awalan ke titik tumpu, (2) tambahkan kecepatan berlari perlahan-lahan, (3) ketika sampai pada satu langkah akhir dari papan tolak, pinggang sedikit diturunkan, (4) jarak permulaan / awalan tidak kurang dari 45 meter.
Kegunaan melakukan permulaan adalah untuk memperoleh kecepatan yang tinggi dan juga terkendali.
Makanya gerakan dilakukan dengan dengan menambah kecepatan, sehingga tolakan bisa kuat, dan lompatan bisa tinggi dan jauh.
Jumlah langkah melakukan ancang-ancang tergantung pada tingkat prestasi sekitar 10-20 langkah kaki, sedangkan jauhnya tidak kurang dari 45 meter.
Perhitungan / rencana jumlah langkah kaki yang tepat, akan menentukan ketepatan menolak pada papan tolak.
Rekomendasi:
cara menghitung persegi Konsep Dasar Persegi dan Sifat-sifatnya Masih ingat dengan benda matematika yang bernama persegi? Ya, persegi merupakan benda matematika yang memiliki…
Cara Menghitung Persentase Perbandingan Cara Menghitung Persentase Perbandingan Secara Manual Perbandingan adalah bagian penting dari Matematika dan digunakan dalam banyak situasi di kehidupan sehari-hari.…
Cara Menghitung Persentase Pertumbuhan Penduduk Pengertian Persentase Pertumbuhan Penduduk Persentase pertumbuhan penduduk adalah sebuah indikator yang menghitung perubahan jumlah penduduk selama periode waktu tertentu. Dengan…
Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
menghitung diameter lingkaran Konsep Dasar dalam Menghitung Diameter Lingkaran Lingkaran adalah figura geometri yang sangat umum dan penting dalam matematika. Ada banyak konsep…
cara menghitung luas m2 Pengertian dan Rumus Perhitungan Luas M2 Luas adalah ukuran dari bidang datar yang memiliki banyak jenis, seperti luas persegi, luas…
Cara Menghitung Persentase Bunga Deposito Apa itu bunga deposito? Bunga deposito adalah bunga yang diberikan oleh bank kepada nasabah yang menyetorkan dana dalam jangka waktu…
rumus mencari panjang persegi panjang Definisi dan Karakteristik Persegi Panjang Persegi panjang adalah sebuah bentuk geometri yang dibuat oleh dua pasang garis sejajar yang sama…
cara menghitung meter persegi Perkenalan Meter Persegi Meter persegi adalah satuan ukuran luas yang umum digunakan di seluruh dunia. Satuan ini juga dikenal dengan…
Cara Menghitung Persentase Responden Dalam Survei Identifikasi Jumlah Total Responden Identifikasi jumlah total responden merupakan salah satu hal penting dalam survei atau penelitian untuk mendapatkan data…
Cara Menghitung Persentase Hasil Pemilu Cara menghitung jumlah suara sah pemilu Pemilu atau Pemilihan Umum yang dilaksanakan di Indonesia merupakan suatu kegiatan yang bersifat demokratis.…