Home » Umum » Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli
Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli
Tahapan cara melakukan passing / operan atas dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan 3 tahap / gerakan di bawah ini:
Persiapan: posisi berdiri dengan kedua lutut yang dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk sehingga berat badan berada pada ujung kaki bagian depan, kedua lengan di depan badan dengan pisisi telapak tangan dan jari-jari tebuka / renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas wajah.
Gerakan: saat bola datang tepat di tengah atas wajah, dorong kedua lengan tangan ke arah datangnya bola dengan perkenaan pada ujung jari-jari tangan, bersamaan lutut, dan pinggul naik serta tumit.
Akhir gerakan: kedua tumit kaki terangkat dari lantai, bersamaan dengan gerakan lutut, dan pinggul terangkat naik, dan kedua lengan lurus ke depan atas, sedangkan pandangan tetap fokus pada pergerakan bola.
Bayangkan, kita berada di sebuah lapangan voli, sebuah bola datang melambung tinggi menuju kepala atau wajah kita.
Rekomendasi:
Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
cara menghitung lingkaran Mengenal Lingkaran dan Komponen-Komponennya Lingkaran adalah sebuah bentuk geometri dua dimensi yang memiliki bentuk simetris dan sangat terkenal dalam dunia…
47 Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami Memiliki kulit wajah yang cerah alami merupakan dampaan setiap orang. Gak peduli walaupun warna asli kulit anda hitam, coklat atau…
Gambarkan Pola Lantai dari Gerak Penari Hello Sobat, apakah kalian pernah mengamati pola lantai dari gerak penari? Tarian tidak hanya tentang gerakan tubuh, tetapi juga melibatkan…
organisasi bola voli indonesia adalah Organisasi bola voli indonesia adalah- Organisasi bola voli Indonesia adalah sebuah lembaga yang didirikan dengan tujuan untuk mengembangkan olahraga bola…
