Sikap akhir gerakan guling lenting / Neck Spring dalam senam lantai adalah sikap (D) berdiri tegak dengan posisi badan tegap, dan tangan diangkat lurus ke atas.
Pada gerakan akhir setelah melentingkan badan, maka kaki yang diayunkan akan menopang badan pada posisi berdiri. Sedangkann kedua tangan di angkat ke depan lurus untuk menjaga keseimbangan.
Pada sikap akhir guling lenting terdapat 3 gerakan kaki yang melayang dan mendarat, lalu keberhasilan mengangkat badan, dan keseimbangan. Rinciannya sebagai berikut:
- Mendarat dengan kedua kaki setelah kaki diayunkan lurus dari atas menuju ke depan dan berhasil menyentuh matras / lantai.
- Badan melenting ke depan bersamaan kedua tangan yang ikut terangkat lurus.
- Kemudian di akhiri dengan gerakan berdiri tegak dengan kedua kaki.
Rekomendasi:
- 25 Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Dengan Cepat Secara… Ternyata cara memutihkan kulit wajah dan tubuh sangat mudah sekali anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional herbal alami yang telah terbukti…
- Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan… Empat prinsip dasar gerakan senam irama ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah (1) posisi berdiri tegak, (2) kedua lengan lurus ke depan (3) gerakan…
- Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda… Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda pada olahraga senam lantai adalah posisi (B) menyamping ke arah gerakan. Gerakan…
- 77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat Secara… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
- 27 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Dengan Cepat… Flek hitam merupakan masalah pada kulit wajah yang umum sekali terjadi baik pada pria maupun wanita. Flek hitam biasanya disebabkan…
- Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak guling… Sumber gerakan yang benar saat akan melakukan gerak senam lantai guling lenting (neck spring) adalah (A) pingggang. Sebab, ketika posisi guling, badan…
- Jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting! Cara melakukan gerakan senam guling lenting / neck spring adalah dengan melakukan 3 sikap utama berupa sikap awal dengan memposisikan…
- 27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
- Cara Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat Dalam Seminggu… Cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah dengan cepat bisa anda lakukan dengan berbagai latihan gerakan olahraga yang dapat anda…
- Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar Menurut Depkes dan… Mencuci tangan merupakan salah satu kebiasaan baik yang perlu kita tanamkan sejak dini. Kebiasaan ini sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan…
- 12 Gerakan Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan impian semua orang. Karena selain dapat membantu menunjang penampilan, memiliki tinggi badan yang ideal…
- Gerakan meloncat bertumpu pada lalu di lanjutkan dengan Gerakan meloncat bertumpu pada.,lalu di lanjutkan dengan satu kaki, melayang dua kaki, melayang ujung kaki, melayang tumit, melayang semua jawaban…
- Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
- Macam-Macam Gerakan Sholat Berserta Manfaatnya Bagi… Sholat merupakan perwujudan dari ketaatan, sebagai sarana penghubung antara seorang hamba dengan Tuhannya. Sholat juga merupakan gambaran ketaatan seorang hamba…
- 47 Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami Memiliki kulit wajah yang cerah alami merupakan dampaan setiap orang. Gak peduli walaupun warna asli kulit anda hitam, coklat atau…
- 27 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah dan Berlebihan Secara… Memiliki rambut indah, lebat dan sehat merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita pasti mengingikan rambut yang lebat indah…
- Panduan Diet Mayo Lengkap Pada artikel panduan diet mayo lengkap ini akan dijelaskan tentang cara melakukan diet mayo, pantangan diet mayo, menu diet mayo,…
- Jelaskan yang dimaksud dengan guling lenting! Yang dimaksud dengan senam guling lenting adalah gerakan lenting badan ke atas depan, karena lemparan kedua kaki, dan tolakan kedua…
- Jelaskan cara memberikan bantuan guling belakang Cara memberi / memberikan bantuan guling ke belakang (Back Roll) adalah bantuan pertama: gerakan menopang, mendorong pinggang pesenam menuju ke sikap…
- Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat Dalam Waktu 1… Cara mengecilkan paha dan betis yang besar bisa anda lakukan dengan cepat dalam waktu 1 minggu saja, jika anda menerapkan…
