Bau mulut adalah kondisi dimana mulut kita mengeluarkan bau yang sangat menyengat sekali. Bau mulut dapat disebabkan oleh berbagai hal. Namun penyebab utama timbulnya masalah bau mulut ini biasanya dikarenakan oleh koloni bakteri yang bersarang pada lidah dan sela-sela gigi kita.
Bakteri mengurai sisa-sisa makanan yang tertinggal pada mulut menjadi asam yang kemudian menimbulkan bau yang sangat menyengat sekali. Bahkan jika terus dibiarkan bakteri pada mulut juga dapat menimbulkan karang gigi.
Selain disebabkan oleh bakteri, masalah bau mulut juga dapat disebabkan oleh kondisi lainnya, misalkan saja : mengkonsumsi makanan yang berbau menyengat, merokok, kebersihan mulut yang buruk, kerusakan gigi, penyakit gigi, infeksi saluran pencernaan atau kondisi medis yang serius seperti diabetes dan penyait hati. ( baca selengkapnya : penyebab bau mulut dan cara mengatasinya )
Memiliki masalah bau mulut memang sangat mengganggu sekali, bayangkan saja ketika kita sedang asyik-asyik ngobrol dengan pacar atau dengan sahabat tiba-tiba tercium bau busuk dari mulut kita, tentu saja hal ini sangat memalukan sekali bukan.
Namun sekarang anda tidak perlu khawatir, karena kita bisa kok menghilangkan bau mulut ini secara permanen hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami saja.
Cara tradisional menghilangkan bau busuk tak sedap pada mulut ini juga sangat ampuh sekali dan secara turun temurun telah dipercaya dapat menghilangkan bau mulut secara permanen.
Ingin tau bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara alami tersebut. Silahkan anda simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.
Menghilangkan bau mulut dengan kayu manis
Kayu manis mengandung aldehida sinamat, sejenis minyak essensial yang dapat menutupi bau mulut serta dapat membasmi perkembangbiakan bakteri pada mulut anda.
- Rebus satu sendok teh bubuk kayu manis menggunakan air satu cangkir saja.
- Untuk hasil yang memuaskan anda bisa menambahkan beberapa daun salam dan kapulaga juga.
- Tunggu hingga air rebusan mendidih.
- Dan saring larutan.
- Jika sudah dingin gunakan ramuan tersebut sebagai obat kumur-kumur.
- Untuk mengobati bau mulut anda bisa menggunakan cara ini 2 kali sehari.
Menghilangkan bau mulut dengan lemon
Mengobati bau mulut dengan lemon telah digunakan secara turun temurun, hal ini karena khasiat lemon untuk mengatasi bau mulut memang benar adanya, kandungan asam pada lemon dapat dengan mudah membunuh bakteri yang bersarang pada mulut serta mengusir bau jauh-jauh dari mulut anda.
- Siapkan beberapa buah lemon.
- Peras lalu ambil air nya.
- Gunakan air perasan lemon tersebut untuk kumur-kumur.
- Lakukan cara ini 2 kali sehari untuk menghilangkan bau mulut secara permanen.
Menghilangkan bau mulut dengan cengkeh
Cengkeh memiliki sifat anti bakteri yang dapat mengusir bakteri penyebab bau pada mulut anda selain itu cengkeh juga memiliki efek yang menyegarkan terhadap mulut.
- Cara paling mudah menggunakan cengkeh untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan mengunyah cengkeh secara langsung, hal ini akan membantu menghilangkan bau mulut dalam beberapa menit.
- Atau anda juga bisa membuat teh cengkeh, dengan masukkan 1 sendok teh cengkeh kedalam satu cangkir air kemudian rebus hingga mendidih, lalu gunakan ramuan diatas sebagai obat kumur dua kali sehari.
Menghilangkan bau mulut dengan cuka sari apel
Karena efek balancing pH nya cuka sari apel ini sangat baik sekali untuk membantu mengobati masalah bau mulut yang kini sedang anda alami.
- Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan segelas air.
- Aduk hingga merata.
- Anda bisa meminum ramuan cuka sari apel diatas sebelum makan, hal ini dapat membersihkan bau mulut dari dalam.
- Untuk lebih maksimal anda bisa menggunakan kumur-kumur 2 sendok cuka sari apel yang dicampur dengan satu gelas air 2 kali sehari.
Menghilangkan bau mulut dengan baking soda
Baking soda atau biasa dikenal dengan soda bikarbonat merupakan solusi alternatif untuk mengatasi masalah bau mulut ini, karena baking soda dapat membantu menyeimbangkan kadar asam pada mulut sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak.
- Campurkan satu sendok teh baking soda dengan segelas air hangat.
- Aduk hingga merata.
- Lalu gunakan ramuan diatas untuk kumur-kumur sehari satu kali.
- Cara lain nya anda juga bisa menggunakan baking soda ini untuk menyikat gigi untuk mebantu mengurangi kadar keasaman pada mulut dan mencegah bakteri bersarang di mulut anda.
Menghilangkan bau mulut dengan teh
Teh juga ternyata sangat ampuh sekali untuk menghilangkan bau mulut, kandungan antioksidan dan polifenol pada teh secara aktif dapat menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut dan menetralkan mulut dari bau yang menyengat.
- Didihkan air pada panci lalu ambil satu gelas saja.
- Masukkan teh bubuk, teh tubruk, atau teh celup dengan takaran yang banyak sampai warna teh menjadi kehitam-hitaman dan beraroma wangi.
- Minum teh tersebut sambil kumur-kumur untuk merontokkan bakteri dan bau pada mulut anda.
- Gunakan cara ini dua kali sehari.
Menghilangkan bau mulut dengan daun sirih
Daun sirih memiliki zat antiseptik dan antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut, selain itu daun sirih juga dapat dengan cepat melunturkan bau dari mulut anda dan membuat mulut anda menjadi lebih fresh.
- Siapkan 2 – 3 lembar daun sirih.
- Cuci bersih daun sirih.
- Kemudian menerapkannya langsung dengan mengunyah daun sirih sampai lembut sekitar 20 – 30 menit.
- Kemudian masukkan sedikit air hangat kemulut anda untuk kumur-kumur sambil masih mengunyah daun sirih tadi.
- Tunggu 10 menit lagi sambil tetap mengunyah daun sirih.
- Lalu bersihkan mulut anda menggunakan air bersih.
- Jangan menggosok gigi selama 5 jam sesudah menggunakan ramuan daun sirih untuk menghilangkan bau mulut ini.
- Untuk memperoleh hasil yang maksimal lakukan cara ini satu kali setiap hari.
Menghilangkan bau mulut dengan daun mint
Daun mint memiliki efek dingin dan menyegarkan pada mulut serta dapat membuat bau mulut hilang seketika, bukan cuma itu saja daun mint juga dapat membuat nafas menjadi lebih fresh dan segar.
- Ambil 3 – 4 lembar daun mint.
- Cuci bersih terlebih dahulu.
- Kemudian menerapkannya dengan cara langsung mengunyah daun mint sampai lembut dengan waktu sekitar 15 – 20 menit.
- Lalu bersihkan mulut anda dengan cara kumur-kumur menggunakan air bersih.
- Lakukan cara ini satu kali sehari.
Menghilangkan bau mulut dengan minyak pohon teh
Cara menghilangkan bau mulut juga dapat anda lakukan dengan minyak pohon teh, Minyak ini memiliki khasiat antiseptik yang berfungsi sebagai desinfektan kuat untuk mulut, sehingga bakteri dan bau mulut dapat hilang dengan cepat.
- Anda dapat menyiapkan minyak pohon teh secukupnya
- Ketika anda menyikat gigi, anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak pohon teh sebagai campuran pasta gigi anda
- Pilihan lainnya anda juga dapat mencampurkan 1/4 gelas minyak pohon teh dengan 1/2 gelas air bersih untuk anda gunakan sebagai obat kumur 3 kali dalam sehari.
Menghilangkan bau mulut dengan adas
Adas dapat bertindak sebagai pengharum mulut, sifat antimikroba pada adas juga dapat mengusir jauh-jauh bakteri dari mulut anda.
- Anda dapat mengunyah satu sendok makan adas untuk menyegarkan mulut anda
- Pilihan lainnya, anda juga dapat meminum teh adas beberapa kali sehari
Menghilangkan bau mulut dengan berkumur air garam
Air garam juga dapat anda manfaatkan untuk membantu menghilangkan bau pada mulut anda, air garam dapat bertindak sebagai pembersih mulut dengan menetralkan asam dan menghilangkan bakteri dari mulut anda.
- Anda dapat mencampurkan 1 – 2 sendok makan garam dengan 1 gelas air.
- Kemudian gunakan kumur-kumur 3 kali sehari
Menghilangkan bau mulut dengan arang
Arang dapat menyerap kotoran yang membandel pada mulut dan sela-sela gigi, selain itu arang juga dapat mengusir jauh-jauh bakteri penyebab bau mulut dari mulut dan gigi anda. Plus arang juga kerap digunakan untuk memutihkan gigi, sehingga dapat juga untuk memutihkan gigi anda.
- Anda dapat meyiapkan 1 sendok makan arang halus dan sikat gigi
- Lalu sikat daerah gigi anda menggunakan arang tersebut
- Dan akhiri dengan membilas mulut hingga arang bersih dari mulut anda
- Lakukan cara ini 2 – 3 kali dalam seminggu, jangan terlalu sering
Menghilangkan bau mulut dengan permen karet
Bagi kalian penggemar permen karet, beruntunglah anda, karena permen karet juga dapat anda manfaatkan untuk membantu menghilangkan bau pada mulut anda. Mengunyah permen karet secara aktif dapat membersihkan gigi, sehingga tidak dapat memberikan peluang bagi bakteri untuk berkembang biak, kebanyakan permen karet juga mengandung mint, yang dapat menyegarkan mulut dan nafas anda.
Anda dapat membeli permen karet secara bebas di minimarket atau toko terdekat, namun usahakan pilih permen karet mint tanpa kandungan gula atau rendah kandungan gula.
Menghilangkan bau mulut dengan minyak kelapa
Minyak yang sering kita gunakan untuk menggoreng makanan ini juga dapat kita manfaatkan untuk membantu menghilangkan bau pada mulut kita. Minyak kelapa memiliki sifat anti inflamasi dan anti mikroba, dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, sekaligus melembabkan mulut.
- Siapkan 1 sendok makan minyak kelapa murni
- Lalu oleskan disekitar gigi dan mulut anda
- Biarkan selama 5 – 10 menit
- Lalu bilas mulut sampai bersih
- Lakukan cara ini 1 kali dalam sehari
Menghilangkan bau mulut dengan minyak kayu putih
Minyak kayu putih dapat memberi efek bakterisida pada berbagai jenis bakteri. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang akan mengurangi rasa sakit atau pembengkakan yang ada di mulut anda.
- Siapkan 1 gelas air dan 2 – 3 tetes minyak kayu putih
- Campurkan kedua bahan diatas
- Lalu gunakan kumur-kumur selama beberapa menit
- Akhiri dengan membilas mulut anda menggunakan air bersih
- Lakukan cara ini 1 kali dalam sehari
Menghilangkan bau mulut dengan jahe
Jahe memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah dapat membantu menghilangkan masalah bau pada mulut kita. Jahe memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menghilangkan bau tak sedap serta berbagai jenis infeksi mulut dan tenggorokan.
- Anda dapat memarut, lalu memeras rimpang jahe
- Kemudian tambahkan dengan sedikit air hangat
- Gunakan ramuan ini untuk kumur-kumur 3 kali dalam sehari
- Lalu bilas mulut anda menggunakan air hingga bersih
Menghilangkan bau mulut dengan jambu biji
Buah yang pohonnya biasa hidup dipekarangan rumah kita ini juga dapat kita manfaatkan untuk menghilangkan bau mulut. Jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, asam malat, asam tanat dan oksalat. Bukan hanya masalah bau mulut saja, jambu biji juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah gigi dan mulut lainnya seperti penyakit gusi, bau mulut, dan gigi sensitif. Mengunyah buah ajaib ini dapat meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan. Anda dapat mengkonsumsinya kapan saja, namun usahakan setelah makan.
Menghilangkan bau mulut dengan kapulaga
Kapulaga telah digunakan secara turun temurun untuk membantu menghilangkan masalah bau mulut. Kapulaga dapat bertindak sebagai pengharum aromatik mulut, yang menutupi bau mulut dengan keharumannya.
- Anda dapat mengunyah 1 polong kapulaga selama beberapa menit
- Kemudian bersihkan dengan kumur-kumur air bersih
- Lakukan cara ini ketika bau mulut datang tiba-tiba
Menghilangkan bau mulut dengan parsley
Mungkin tumbuhan ini masih jarang terdengar ditelinga anda, namun parsley sangat efektif sekali untuk membantu menghilangkan bau mulut tak sedap yang kelaur dari mulut anda. Klorofil dalam peterseli bertindak sebagai antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau dari mulut dan tenggorokan.
- Siapkan beberapa daun parsley segar
- Kemudian kunyah selama beberapa menit
- Lalu bersihkan mulut anda dengan berkumur
- Lakukan perawatan ini 1 – 2 kali dalam sehari
Menghilangkan bau mulut dengan lemon dan baking soda
Baking soda dapat menyeimbangkan pH pada mulut dan menurunkan keasamannya. Sedangkan lemon memiliki sifat anti bakteri yang dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut. Sehingga kombinasi kedua bahan alami ini sangat efektif sekali untuk membantu menghilangkan masalah bau pada mulut anda.
- Siapkan 1 sendok makan air perasan lemon dan 1/2 sendok makan baking soda
- Campurkan kedua bahan diatas
- Lalu gunakan sikat untuk menyikat gigi anda
- Setelah itu kumur-kumur dengan sisa ramuan tersebut
- Dan akhiri dengan membilas mulut anda hingga bersih
- Lakukan perawatan ini 1 – 2 kali dalam seminggu
Itulah tadi beberapa cara menghilangkan bau mulut secara alami yang dapat anda lakukan sendiri dirumah. Jika anda ingin menghilangkan masalah bau mulut tersebut secara tuntas, anda juga perlu memperhatikan beberapa tips seperti dibawah ini:
Cara mencegah bau mulut dan menghilangkannya secara tuntas
- Hindari mengkonsumsi makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, pete dan bawang putih
- Selalu bersihkan gigi anda dengan menggosok gigi 2 kali dalam sehari, pada malam hari sebelum tidur dan pagi hari sebelum beraktifitas
- Gunakan pasta gigi mint ketika menggosok gigi untuk mendapatkan nafas dan mulut yang segar
- Bukan cuma gigi, lidah juga perlu anda bersihkan setiap hari
- Setalah menggosok gigi anda juga dapat berkumur-kumur dengan mouthwash atau pembersih mulut, untuk menghilangkan bakteri yang bersarang pada mulut
- Segeralah berhenti merokok, karena selain tidak baik untuk kesehatan juga dapat menyebabkan masalah bau mulut
- Rutin melakukan cek gigi kedokter gigi untuk memastikan kesehatan gigi dan mulut anda agar tidak timbul bau yang menyengat