Bentuk gerakan senam meroda yang benar adalah (A) berputar menyamping ke arah gerakan. Sebab, gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping badan menggunakan kedua tangan dan kaki layaknya sebuah roda.
Dalam teknik meroda, dibagi ke dalam 3 tahapan yaitu Sikap awal, Gerakan / pelaksanan, dan Sikap akhir.
Pada posisi awal, badan berada pada samping matras / menyamping dari arah gerakan, dengan kedua tangan diangkat serong ke samping telinga.
Lalu pada tahapan pelaksanaan gerakan yang dilakukan dengan cara memutar badan ke samping,
Telapak tangan diletakan pada matras, lalu kaki terangkat, tangan satunya lagi menyentuh matras, dan kaki satu terangkat, hingga kaki tersebut turun satu persatu ke matras.
Rekomendasi:
- Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Tidur merupakan salah satu aktifitas rutin yang selalu kita lakukan setiap hari, aktifitas ini dapat memberikan manfaat yang baik sekali…
- Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan… 1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ...... a. menghadap arah gerakan c. membelakangi arah gerakan…
- Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam… Cara melempar bola dalam permainan rounders ada 3 cara antara lain: Melempar bola melambung Melempar bola mendatar Melempar bola menyusur…
- Manfaat, Cara dan Variasi Push Up Push up adalah salah satu jenis latihan olahraga yang dikhususkan untuk melatih kekuatan dan ketahanan tubuh. Latihan olahraga ini sangat…
- 31 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Dengan… Lingkaran hitam yang terletak dibawah mata atau biasa disebut mata panda merupakan masalah umum yang sering terjadi pada kebanyakan orang…
- 6 Gerakan Senam Untuk Mengecilkan Perut Buncit yang… Memiliki perut buncit memang sungguh menyiksa sekali. Karena selain dapat menurunkan kepercayaan diri, memiliki perut buncit juga sering membuat kita…
- 27 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat Secara Alami Jerawat merupakan masalah kulit yang menjengkelkan sekali, biasanya jerawat menyerang area kulit wajah berbentuk bulat-bulat berwarna merah dan ketika sudah…
- Gerakan akhir sikap meroda adalah? Gerakan akhir sikap meroda pada senam lantai adalah posisi badan (B) sikap berdiri menyamping ke arah gerakan dengan kedua kaki selebar bahu.…
- 12 Gerakan Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan impian semua orang. Karena selain dapat membantu menunjang penampilan, memiliki tinggi badan yang ideal…
- 31 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat Secara… Cara memanjangkan rambut dapat anda lakukan dengan cepat secara alami, hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami yang dapat anda temukan…
- 71 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan… Bulu ketiak merupakan bulu yang tumbuh disekitar sela-sela ketiak, bulu ketiak ini akan tumbuh jika seseorang sudah memasuki masa remaja,…
- 27 Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri Secara Alami Karang gigi adalah plak yang menumpuk dan mengendap pada sela-sela gigi, karang gigi biasanya berwarna kuning namun jika karang gigi…
- Gerakan senam irama diiringi irama musik yang… gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara... A. Serempak B. MassalC. Bebas 2.senam ritmik dapat dibagi menjadi dua…
- 77 Cara Menghilangkan Bau Ketiak Secara Tradisional… Bau ketiak merupakan salah satu masalah bau badan yang sering dialami oleh orang-orang pada saat ini, walaupun tidak tergolong sebagai…
- 21 Cara Melembabkan Kulit Wajah Secara Alami Cara melembabkan kulit wajah yang kering, kusam, bersisik atau berminyak dapat anda lakukan sendiri dirumah, dengan memanfaatkan bahan - bahan…
- 32 Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga Memiliki berat badan yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang…
- 77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
- 27 Cara Mengobati Sariawan Secara Alami dan Cepat Cara mengobati sariawan secara alami dan cepat - Sariawan adalah benjolan kecil yang menyerupai luka dan biasanya banyak tumbuh pada…
- Sebutkan bagian-bagian telinga dan jelaskan! Bagian-bagian telinga terdiri dari telinga luar, tengah, dan dalam. Telinga luar terdiri dari daun telinga. Telinga tengah terdapat bagian-bagian yaitu…
- Cara Menghilangkan Kemerahan Pada Wajah Apakah anda mengalami keanehan pada wajah yang tiba-tiba memerah, jika itu semua terjadi tentu anda sangat terganggu sekali bukan dan…