Cara melakukan gerakan teknik passing bawah dalam permainan bola voli adalah dengan mengaitkan kedua tangan ke depan, dan mengayunkan lengan saat bola datang, berikut urutan tahapan bagaimana cara melakukannya:
- (1) Sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kedua lutut ditekuk.
- (2) Kedua lengan rapat dan lurus di depan badan serta dikaitkan / berpegangan hingga kedua ibu jari sejajar.
- (3) Pandangan ke arah bola.
- (4) Saat bola datang, kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
- (5) Titik perkenaan bola pada pergelangan tangan.
- (6) Saat bola kontak dengan tangan, kedua lutut kaki diluruskan.
Bayangkan sebuah bola voli datang dan akan jatuh di depan kita.
Kemudian, kita membuka kedua kaki, menekuk lutut sebagai kuda-kuda, atau untuk menjaga keseimbangan.
Rekomendasi:
- Cara Sit Up yang Baik dan Benar Beserta Manfaat dan… Situ up adalah salah satu gerakan latihan kekuatan yang sangat efektif sekali untuk membantu membakar lemak pada tubuh karena gerakan…
- Sikap akhir gerakan guling depan adalah Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di…
- Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat dan Sehat Cara menurunkan berat badan sebenarnya sangat mudah sekali karena pada saat ini telah banyak sekali bermunculan berbagai macam metode untuk…
- Cara Membentuk Alis Sendiri, Dijamin Hasilnya Cantik… Cara membentuk alis menjadi cantik dan indah dapat anda lakukan sendiri hanya dengan menggunakan pensil alis tanpa mencukur bulu alis…
- 12 Gerakan Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan impian semua orang. Karena selain dapat membantu menunjang penampilan, memiliki tinggi badan yang ideal…
- Cara Memancungkan Hidung Secara Alami dan Permanen… Sudah tidak diragukan lagi bahwa memiliki hidung yang mancung merupakan idaman semua orang, namun masalahnya tidak semua orang terlahir memiliki…
- Dua buah garis dikatakan sejajar apabila? Dua buah garis dikatakan sejajar apabila? dua garis itu mempunyai satu titik persekutuan (titik potong) kedua garis terletak pada satu…
- Cara Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat Dalam… Cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah dengan cepat bisa anda lakukan dengan berbagai latihan gerakan olahraga yang dapat anda…
- 5 Cara Menghilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Permanen Bulu kaki adalah bulu yang banyak tumbuh di lapisan kulit kaki manusia. Sebenarnya bulu kaki ini lebih tepat jika disebut…
- Sebutkan dan jelaskan teknik dasar bola basket Sebutkan dan jelaskan teknik dasar dari permainan bola basket Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus…
- Manfaat, Cara dan Variasi Push Up Push up adalah salah satu jenis latihan olahraga yang dikhususkan untuk melatih kekuatan dan ketahanan tubuh. Latihan olahraga ini sangat…
- 6 Gerakan Senam Untuk Mengecilkan Perut Buncit yang… Memiliki perut buncit memang sungguh menyiksa sekali. Karena selain dapat menurunkan kepercayaan diri, memiliki perut buncit juga sering membuat kita…
- Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu… Empat prinsip dasar gerakan senam irama ayunan satu lengan ke depan dan belakang adalah (1) posisi berdiri tegak, (2) kedua lengan lurus ke depan (3) gerakan…
- Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan… Tahapan cara melakukan passing / operan atas dalam permainan bola voli dapat dilakukan dengan 3 tahap / gerakan di bawah…
- Sebutkan tahapan-tahapan renang gaya dada Tahapan-tahapan melakukan gerakan renang gaya dada adalah (1) tahapan persiapan, (2) gerakan kaki, (3) mengambil napas, (4) akhir gerakan badan,…
- Sebutkan teknik dasar permainan bola voli? Teknik Dasar permainan bola voli adalah Service, Passing, Smash, dan Blocking. Pembahasan Olahraga Bola Voli adalah olahraga yang mempertandingkan 2…
- Cara Melakukan Senam Kegel Dengan Benar Dan Manfaatnya Senam Kegel adalah senam yang ditujukan untuk melatih otot-otot panggul bagian bawah. Senam ini dapat membantu mengencangkan otot-otot di bawah…
- Apa yang dimaksud dengan suhu? Suhu adalah derajat atau tingkatan ukuran dingin atau panas pada suatu benda. Semakin tinggi suhu benda maka semakin panas benda…
- Sebutkan teknik dasar permainan bola voli? Teknik Dasar permainan bola voli adalah Service, Passing, Smash, dan Blocking. Pembahasan Olahraga Bola Voli adalah olahraga yang mempertandingkan…
- 25 Cara Memutihkan Kulit Wajah dan Tubuh Dengan… Ternyata cara memutihkan kulit wajah dan tubuh sangat mudah sekali anda bisa memanfaatkan bahan-bahan tradisional herbal alami yang telah terbukti…