Home » Umum » Jelaskan yang dimaksud dengan senam aerobik !
Jelaskan yang dimaksud dengan senam aerobik !
Yang dimaksud dengan senam aerobik / aerobic adalah serangkaian gerak tubuh yang mengikuti irama musik, sehingga menciptakan ketentuan ritimis / ritme, kontinuitas, dan durasi waktu tertentu dengan tujuan meningkatkan kemampuan kardiovaskuler dan pembentukan tubuh.
Jadi senam ini dilakukan dengan berbagai macam gerak anggota tubuh, yang menjadi rangkaian, dimana gerakan tersebut mengikuti ritme musik yang mengiringi.
Contohnya Senam Sehat Indonesia, yang dilakukan seminggu sekali di pagi hari sebelum masuk kelas pada anak sekolah.
Sedangkan gerakan dilakukan dengan ataupun tanpa alat, dengan bentuk gerak melatih kardiovaskuler, dimana gerakan meningkatkan denyut jantung.
Cara menghitung persentase kehadiran per siswa Konsep Dasar Perhitungan Persentase Kehadiran Perhitungan persentase kehadiran per siswa merupakan hal penting dalam menentukan prestasi siswa di sekolah. Persentase…
Cara Menghitung Persentase Lemak Tubuh Pengertian Persentase Lemak Tubuh Persentase lemak tubuh (Body Fat Percentage) adalah presentase dari total berat tubuh kita yang terdiri dari…
Apa Itu Tuna Daksa? Hello, selamat datang! Kali ini, kita akan membahas tentang Tuna Daksa, salah satu produk kuliner Indonesia yang unik dan memiliki…
27 Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami Kutil merupakan benjolan kecil yang biasa muncul pada permukaan kulit seseorang, kutil ini dapat muncul pada bagian tubuh mana saja…
31 Cara Mengatasi Anemia Secara Alami Penyakit anemia merupakan momok menakutkan bagi semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang mengalami anemia pada saat ini…
Cara Menghitung Persentase Kehadiran Siswa per Bulan Langkah-langkah Menghitung Persentase Kehadiran Siswa Per Bulan Setiap guru pasti ingin mengetahui persentase kehadiran siswa yang ada di kelasnya. Kehadiran…
Cara Menghitung Persentase Siswa Secara Mudah Cara Menghitung Persentase Kelulusan Siswa Kelulusan adalah hal penting bagi para siswa karena itu menunjukkan keberhasilan mereka dalam menyelesaikan pendidikan…
Cara Menghilangkan Kemerahan Pada Wajah Apakah anda mengalami keanehan pada wajah yang tiba-tiba memerah, jika itu semua terjadi tentu anda sangat terganggu sekali bukan dan…
Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan Dalam senam irama, sifat dari gerakan yang dilakukan adalah (D) indah dan lentur. Pembahasan Pilihan (D) benar karena gerakan dalam senam irama harus dilakukan secara…
Cara Menghitung Persentase Kehadiran Siswa secara Manual Pengertian Persentase Kehadiran Siswa Setiap sekolah selalu memiliki aturan tentang kehadiran siswa. Kehadiran siswa sangat penting karena merupakan indikator bagaimana…