Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda pada olahraga senam lantai adalah posisi (B) menyamping ke arah gerakan.
Gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping menggunakan kaki dan tangan layaknya roda yang berguling, dengan sikap badan menyamping pada arah gerakan, tangan dan kaki akan tepat mengenai matras.
- Pada sikap awal: badan akan menyamping matras / arah dari gerakan, dengan posisi kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lengan terentang menyerong ke atas.
- Gerakan: apabila matras di samping kiri, maka letakkan telapak tangan kiri pada matras, diikuti kaki sebelah kanan terangkat lurus ke atas.
Lalu saat telapak tangan kanan menyentuh matras, kaki kiri ikut terangkat ke atas.
Sehingga badan pada posisi bediri dengan kedua tangan dengan kedua kaki di atas.
Rekomendasi:
- Sebutkan empat prinsip gerakan meroda Empat prinsip (dasar) gerakan senam lantai meroda adalah dengan memutar badan ke samping dan menumpu menggunakan tangan dan kaki satu…
- 32 Cara Diet Sehat Cepat dan Alami Tanpa Olahraga Memiliki berat badan yang ideal, langsing dan proporsional pasti merupakan impian semua orang, maka tidak heran banyak sekali orang-orang yang…
- Cara Membakar Lemak Paling Simple Tanpa Olahraga,… Cara membakar lemak di paha, perut, lengan, pipi, pinggang, bokong, betis dan seluruh tubuh dapat anda lakukan dengan mudah dan…
- 31 Cara Menghilangkan Kantung Mata Panda Dengan… Lingkaran hitam yang terletak dibawah mata atau biasa disebut mata panda merupakan masalah umum yang sering terjadi pada kebanyakan orang…
- 21 Cara Melembabkan Kulit Wajah Secara Alami Cara melembabkan kulit wajah yang kering, kusam, bersisik atau berminyak dapat anda lakukan sendiri dirumah, dengan memanfaatkan bahan - bahan…
- 27 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Cepat Secara Alami Perut buncit merupakan masalah yang sering terjadi pada orang-orang zaman sekarang. Pada umumnya masalah perut buncit ini banyak menyerang kaum…
- 31 Cara Meluruskan Rambut dengan Cepat Secara Alami… Cara meluruskan rambut dengan cepat secara alami dan permanen dapat anda lakukan sendiri menggunakan bahan-bahan herbal tradisional alami yang dapat…
- Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
- 27 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah dan Berlebihan… Memiliki rambut indah, lebat dan sehat merupakan dambaan semua orang, baik pria maupun wanita pasti mengingikan rambut yang lebat indah…
- Cara Sit Up yang Baik dan Benar Beserta Manfaat dan… Situ up adalah salah satu gerakan latihan kekuatan yang sangat efektif sekali untuk membantu membakar lemak pada tubuh karena gerakan…
- 27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
- Cara Memancungkan Hidung Secara Alami dan Permanen… Sudah tidak diragukan lagi bahwa memiliki hidung yang mancung merupakan idaman semua orang, namun masalahnya tidak semua orang terlahir memiliki…
- 71 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan… Bulu ketiak merupakan bulu yang tumbuh disekitar sela-sela ketiak, bulu ketiak ini akan tumbuh jika seseorang sudah memasuki masa remaja,…
- Posisi lengan yang benar saat melakukan passing… Posisi lengan tangan yang benar saat melakukan teknik passing bawah pada permainan bola voli adalah kedua tangan (A) rapat dan lurus. Rapat,…
- 28 Cara Mengencangkan Kulit Wajah Secara Alami Wajah merupakan aset yang sangat berharga sekali bagi semua orang, terutama untuk kaum wanita, karena dengan memiliki wajah yang selalu…
- 77 Cara Menghilangkan Ketombe Membandel dengan Cepat… Cara menghilangkan ketombe yang membandel pada kulit kepala dapat anda lakukan dengan cepat secara alami yaitu dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal…
- 27 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, Cepat dan Ampuh Tidak perlu repot - repot untuk menghilangkan komedo, cukup dengan memanfaatkan bahan - bahan alami yang dapat anda temukan disekitar…
- Sikap akhir gerakan guling depan adalah Dalam senam lantai, guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Gerakan guling depan dilakukan di…
- Cara Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Cepat Dalam… Cara mengecilkan lengan tangan atas dan bawah dengan cepat bisa anda lakukan dengan berbagai latihan gerakan olahraga yang dapat anda…
- Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan… 1. Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah ...... a. menghadap arah gerakan c. membelakangi arah gerakan…