Sikap akhir gerakan guling lenting / Neck Spring dalam senam lantai adalah sikap (D) berdiri tegak dengan posisi badan tegap, dan tangan diangkat lurus ke atas.
Pada gerakan akhir setelah melentingkan badan, maka kaki yang diayunkan akan menopang badan pada posisi berdiri. Sedangkann kedua tangan di angkat ke depan lurus untuk menjaga keseimbangan.
Pada sikap akhir guling lenting terdapat 3 gerakan kaki yang melayang dan mendarat, lalu keberhasilan mengangkat badan, dan keseimbangan. Rinciannya sebagai berikut:
- Mendarat dengan kedua kaki setelah kaki diayunkan lurus dari atas menuju ke depan dan berhasil menyentuh matras / lantai.
- Badan melenting ke depan bersamaan kedua tangan yang ikut terangkat lurus.
- Kemudian di akhiri dengan gerakan berdiri tegak dengan kedua kaki.
Rekomendasi:
- Gerakan senam irama diiringi irama musik yang… gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara... A. Serempak B. MassalC. Bebas 2.senam ritmik dapat dibagi menjadi dua…
- Cara Mengatasi Kaki Dingin Secara Alami Kaki terasa dingin merupakan masalah yang sering dikeluhkan oleh sebagian orang. Walapun masalah ini terdengar sepele, namun kalian harus hati-hati,…
- Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak Gerakan awal guling lenting yang benar adalah diawali dengan gerak (A) guling depan, sebab guling lenting merupakan senam lantai yang terdiri dari…
- 27 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Dengan… Flek hitam merupakan masalah pada kulit wajah yang umum sekali terjadi baik pada pria maupun wanita. Flek hitam biasanya disebabkan…
- 27 Cara Menambah Tinggi Badan dengan Cepat Secara Alami Memiliki tinggi badan yang proporsional merupakan impian semua orang, baik pria maupun wanita tentu saja semua menginginkannya bukan ?Karena dengan…
- Senam lantai juga disebut senam Senam lantai disebut juga dengan senam: A.aerobikB.artistikC.iramaD. kebugaran jasmani Senam artistik sendiri di bagi dalam dua macam yaitu yang menggunakan…
- 31 Cara Meluruskan Rambut dengan Cepat Secara Alami… Cara meluruskan rambut dengan cepat secara alami dan permanen dapat anda lakukan sendiri menggunakan bahan-bahan herbal tradisional alami yang dapat…
- Posisi Tidur yang Baik Untuk Kesehatan Tidur merupakan salah satu aktifitas rutin yang selalu kita lakukan setiap hari, aktifitas ini dapat memberikan manfaat yang baik sekali…
- Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak… Sumber gerakan yang benar saat akan melakukan gerak senam lantai guling lenting (neck spring) adalah (A) pingggang. Sebab, ketika posisi guling, badan…
- Panduan Diet Mayo Lengkap Pada artikel panduan diet mayo lengkap ini akan dijelaskan tentang cara melakukan diet mayo, pantangan diet mayo, menu diet mayo,…
- Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling… Posisi / sikap badan saat akan melakukan gerakan / teknik berguling ke belakang yang benar adalah (A) membelakangi matras. Dengan posisi badan…
- 29 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat… Jerawat adalah masalah kulit yang menjengkelkan sekali, bukan hanya dapat membuat kulit wajah kita menjadi enggak banget jika dipandang, sisa…
- 6 Gerakan Senam Untuk Mengecilkan Perut Buncit yang… Memiliki perut buncit memang sungguh menyiksa sekali. Karena selain dapat menurunkan kepercayaan diri, memiliki perut buncit juga sering membuat kita…
- Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar… Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah? Mengangkat badan dari posisi telentang Mengangkat pinggul dari posisi duduk Mengangkat…
- 27 Makanan Sehat Untuk Menambah Berat Badan Menjadi… Mengkonsumsi jenis makanan sehat untuk menambah berat badan merupakan cara yang ampuh untuk mendongkrak berat badan anda yang kurus menjadi…
- Membuat Cat Rambut yang Bagus, Halal dan Alami Untuk… Cat rambut yang bagus dan halal untuk mewarnai rambut bisa anda buat sendiri dirumah menggunakan bahan-bahan alami tanpa repot-repot melakukan…
- 27 Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami, Cepat dan Ampuh Tidak perlu repot - repot untuk menghilangkan komedo, cukup dengan memanfaatkan bahan - bahan alami yang dapat anda temukan disekitar…
- 27 Cara Memutihkan Ketiak Dengan Cepat Secara Alami Malu untuk mengangkat tangan ketika memakai baju tanpa lengan, hemzz... jangan-jangan ketiak kalian berwarna hitam. Jika kalian mengalami masalah ketiak…
- Cara Mengecilkan Paha dan Betis Dengan Cepat Dalam… Cara mengecilkan paha dan betis yang besar bisa anda lakukan dengan cepat dalam waktu 1 minggu saja, jika anda menerapkan…
- 31 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat Secara… Cara memanjangkan rambut dapat anda lakukan dengan cepat secara alami, hanya dengan memanfaatkan bahan-bahan tradisional alami yang dapat anda temukan…