Sikap akhir gerakan guling lenting / Neck Spring dalam senam lantai adalah sikap (D) berdiri tegak dengan posisi badan tegap, dan tangan diangkat lurus ke atas.
Pada gerakan akhir setelah melentingkan badan, maka kaki yang diayunkan akan menopang badan pada posisi berdiri. Sedangkann kedua tangan di angkat ke depan lurus untuk menjaga keseimbangan.
Pada sikap akhir guling lenting terdapat 3 gerakan kaki yang melayang dan mendarat, lalu keberhasilan mengangkat badan, dan keseimbangan. Rinciannya sebagai berikut:
Mendarat dengan kedua kaki setelah kaki diayunkan lurus dari atas menuju ke depan dan berhasil menyentuh matras / lantai.
Badan melenting ke depan bersamaan kedua tangan yang ikut terangkat lurus.
Kemudian di akhiri dengan gerakan berdiri tegak dengan kedua kaki.
Rekomendasi:
Apa Itu Senam Ritmik? Selamat datang para pembaca setia! Kali ini, kami akan membahas tentang senam ritmik, olahraga yang sedang naik daun di kalangan…
Apa Itu Senam Kegel dan Bagaimana Melakukannya? Selamat datang di artikel kami tentang senam kegel, sebuah bentuk latihan yang populer dikalangan wanita untuk mengencangkan otot panggul. Apakah…
Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Kaki Penyebab dan cara menghilangkan bau kaki - Bromhidrosis atau biasa disebut dengan bau kaki merupakan masalah yang sangat menggangu sekali. Masalah…
Apa Itu Core? Exploring the Basics of Computer Science Selamat datang teman-teman! Jika kamu tertarik mempelajari dunia komputer atau hanya penasaran dengan istilah-istilah teknologi seperti "core", maka artikel ini…
Apa Itu Hernia? Halo semuanya, selamat datang lagi di website kami. Kali ini kita akan membahas mengenai hernia, ya hernia adalah masalah kesehatan…
Posisi Lotus dalam Meditasi Selamat datang, para pencinta meditasi! Apakah kamu pernah mengenal atau bahkan mencoba posisi lotus dalam meditasi? Posisi lotus adalah posisi…
Apa Itu Batin: Pengertian dan Penjelasan Salam kepada para pembaca setia, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas mengenai istilah "batin". Bagi sebagian dari kita, mungkin…
Apa Itu Suspensi dan Bagaimana Cara Kerjanya? Salam pembaca setia! Kamu pernah mendengar istilah suspensi? Suspensi adalah salah satu sistem penting pada kendaraan yang berfungsi untuk menyerap…
Cara Menghitung Persentase Keberhasilan Pengertian Persentase Keberhasilan Persentase keberhasilan merujuk pada persentase keberhasilan suatu tindakan atau program. Persentase ini seperti cermin untuk memeriksa sejauh…
Apa Itu Leg Day dan Manfaatnya bagi Tubuh Selamat datang para pembaca setia! Kali ini kita akan membahas tentang leg day dan manfaatnya bagi tubuh. Tidak hanya mendapat…
Apa Itu Pull Up dan Bagaimana Melakukannya Salam pembaca yang budiman! Pull up adalah salah satu latihan beban yang sangat efektif untuk membentuk kekuatan dan kebugaran tubuh…
