Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak

Gerakan awal guling lenting yang benar adalah diawali dengan gerak (A) guling depan, sebab guling lenting merupakan senam lantai yang terdiri dari setengah gerakan guling depan.

Bila dalam guling depan dilakukan secara bulat dan menjatuhkan punggung menuju ke sikap jongkok.

Pada guling lenting, karena prinsipnya melentingkan badan (terangkat ke depan atas), sebelum pundak jatuh, atau saat tengkuk menyentuh matras setelah setengah mengguling.

Kaki dilecutkan ke depan atas dengan cara menggerakan pinggang, lalu kedua tangan menolak.

Sehingga badan dapat melenting menuju ke sikap akhir berdiri tegak.

BACA JUGA:   Energi listrik disalurkan ke pelanggan melalui?