Lapangan rounders berbentuk?

Lapangan rounders berbentuk segi lima dengan panjang sisi 15 m. Disetiap sisi lapangan terdapat sebuah base yang berfungsi untuk tempat berhenti atau hinggap pemain. Pembahasan Rounders adalah salah satu olahraga …

Read more

Sebutkan struktur teks deskripsi

Struktur teks deskripsi adalah : Pernyataan umum atau identifikasi Deskripsi bagian Kesan atau penutup Pembahasan Teks deskripsi yaitu ialah suatu teks yang telah memaparkan ataupun menggambarkan sebuah objek dengan terperinci …

Read more

Fungsi gerakan ayunan lengan saat melakukan jalan cepat adalah….A. Untuk daya tahan B. Untuk keseimbangan C. Untuk menambah kecepatan D. Untuk kelincahan 12. Berikut yang termasuk prinsip dasar gerakan tangan jalan cepat adalah… A. Bagian atas harus tetap rileks B. Bahu turun untuk memberi keseimbangan C. Sudut siku ± 900 dan dipertahankan dekat dengan badan D. Kedua kaki berdiri terbuka selebar bahu 13. Posisi badan yang benar saat melakukan jalan cepat adalah… A. Ditegakkan B. Dibungkukkan C. Dimiringkan D. Dibulatkan 14. Arah pandangan mata yang benar saat melakukan jalan cepat adalah…. A. Ke depan lurus B. Ke depan nunduk C. Kesamping lurus D. Ke samping lurus 15. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan ….. A. Otot lengan, bahu, dada B. Otot kaki, perut, punggung C. Otot punggung, tangan D. Otot perut, dada 16. Istilah lain dalam tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah….. A. Cardio-Visiological Fitness B. Fisiologycal Fitness C. Fitness D. Physical Endurance 17. Seseorang akan memiliki kekuatan, kelentukan dan daya tahan, secara intensif berlatih selama ….. A. 8 – 10 Minggu B. 4 – 6 Minggu C. 6 – 8 Minggu D. 5 – 7 Minggu 18. Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu….. A. Lari naik turun bukit B. Interval training C. Circuit training D. Weight training 19. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan….. A. Kelincahan B. Daya tahan otot C. Kecepatan D. Daya ledak 20. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh tanpa didasari oleh keadaan….. A. Kelincahan yang baik B. Kesegaran jasmani yang baik C. Kecepatan yang tinggi D. Fleksibilitas yang baik​

Dalam melakukan jalan cepat, tujuan dari melakukan gerakan ayunan lengan adalah (B) untuk keseimbangan. Dalam melakukan jalan cepat, yang termasuk dalam prinsip dasar gerakan tangan adalah (A), (B), dan (C) …

Read more