Pada saat melakukan jalan cepat, gerakan lengan harus seirama dengan
Pada saat melakukan gerakan jalan cepat, gerakan ayunan lengan tangan harus seirama / bersamaan dengan gerakan (A) Langkah kaki. Gerakan seirama berarti, saat kaki melangkah, kedua tangan ikut digerakan. Contohnya, saat kaki …